《健身太极扇》.吴阿敏.扫描版.pdf

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    中文名: 健身太极扇

    作者: 吴阿敏

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 北京体育大学出版社

    书号: 7811003686

    发行时间: 2005年8月

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    健身太极扇 简介：

    健身太极扇

    《健身太极扇》是在太极拳的基础上结合扇术基本方法创编而成的武术健身套路，兼具太极拳和扇术的风格特点，具有以意导扇、扇人合一、扇走美势等运动特点，更具有强身健体、畅经活血、陶情冶志等独特的养生健身功效。

    《健身太极扇》整个套路内容非常丰富，扇技细腻缠绵，编排严密紧凑，演练起来阴阳开合、左右交替、动静相间、长短互补、刚柔并济、高潮迭起、引人入胜，本书详细介绍了健身太极扇的学练方法，体列简明，图文并茂，通俗易懂，适合初学者自学自练。

    健身太极扇

    健身太极扇 目录:

    前言

    起势

    第一段

    第二段

    第三段

    第四段

    收势

    健身太极扇

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