皮肤好坏不由护肤品决定 无添加自制产品并不安全
新年伊始，一篇“你的护肤品能被皮肤吸收多少”的文章就在网络流传，文章指出，不管护肤品里含有什么，皮肤能吸收的都非常少，皮肤的最大功能是屏障而不是吸收，这让许多女性很迷惑。而形形色色的祛斑美白护肤品、激光、彩光祛斑等医疗美容也一直被许多女性所钟爱；还有很多女性喜欢给自己和宝宝用网上售卖的一些号称“无添加”“纯天然”的自制护肤品，觉得这才安全没有副作用。那么，护肤品、祛斑美容产品真的对皮肤没有作用吗？“无添加”自制护肤品又真的安全吗？
■ 本报记者 项丹平
刚刚迈入2015年，一篇“你的护肤品能被皮肤吸收多少”的文章就在网络流传，文章指出：“皮肤的好坏，真的和护肤品的贵贱没直接关系，不管护肤品里含有什么，皮肤能吸收的都非常少，皮肤的最大功能是屏障而不是吸收”。这着实让许多为护肤品花了大把银子的女性很茫然而不知所措，对此，皮肤科专家表示，皮肤的吸收功能和屏障功能是两个概念，屏障并不等于不吸收，护肤品并不像传言中说的那样“没用”。不过皮肤好坏影响因素很多，并不由护肤品决定。
专家还提醒女性朋友，皮肤祛斑也不能迷信护肤品，更不能滥用标榜快速祛斑的护肤品。而网售的所谓“无添加”护肤品，反而是最大的安全隐患，一旦细菌超标，皮肤就将受到感染，最严重的还会毁容。
护肤品能被皮肤吸收多少存质疑，皮肤好坏要靠体内营养
网传的“你的护肤品能被皮肤吸收多少”的文章指出，皮肤最重要作用就是保护身体不被外界异物侵袭，所以皮肤的最大功能是屏障而不是吸收。皮肤能吸收的非常少，而且必须是小分子。在护肤品中，70%是水，通过乳化的过程变成了现在的“霜”或者“乳”，涂抹到皮肤上很快就被吸收了，那就是其中的水分透过了角质层。但事实上，人体里的水分，无时无刻不是从里而外蒸发着，这在医学上叫做“无感蒸发”。这个蒸发过程要带走水分，很可能你抹的护肤品中的水分也随着这个蒸发而蒸发了，并非真的被吸收。除了水分，护肤品中不管添加了多么昂贵的成分，都面临着一个被皮肤屏障的问题，如果皮肤没有这么苛刻，那么一旦你遇到了毒素，皮肤也就会一起兼收并蓄了。
该文章还提醒，皮肤的好坏是要靠身体里营养的。一个身体好的人，皮肤一般不会太差，除非他风吹日晒。而那些在护肤品上花销很大的女性，对皮肤的保养也会更精心，她们的好皮肤很可能是清洁和防晒产生的效果，至少不是护肤品中的营养所致。
护肤品不是药品，对皮肤仅有保护和美化的功效
针对网传文章的观点，北京大学第一医院皮肤科主任医师吴艳在接受采访时并不太认同。她解释，皮肤的屏障和吸收都是皮肤的不同功能，并不矛盾。皮肤吸收化妆品有用成分的同时，也阻挡了其中的防腐剂、稳定剂和赋形剂等有害物质。
广东省生物制品与药物研究所敖华英等人早前发表在《中国化妆品》杂志上的一项研究表明，皮肤可以被认为是一种具有屏障功能的生物膜，化妆品的皮肤吸收是其成分通过皮肤进入深层的过程，主要通过皮肤角质层或通过毛囊、汗腺管、皮脂腺等皮肤附属器两种途径。
“保湿类的护肤品在皮肤表面就可以发生功效，多数不需要吸收。而抗衰老、美白产品则需要活性成分穿过角质层到达对应的细胞才能生效。”吴艳表示：“护肤品有保护和美化皮肤的功效。但它不是药品，大家要有正确的期望值。”
北京协和医院皮肤科副主任医师何志新在接受采访时表示，运用护肤品主要是进行清洁、保湿和防晒。防晒是因为阳光中紫外线会深入肌肤深层造成肌肤老化；不清洁会造成表面毛细孔被污物阻塞，油脂分泌过多，长痘等；做好保湿能减少干燥引起的细纹。
几位专家均表示，护肤品只是影响皮肤状况的因素之一，除了适当用护肤品以外，保持规律作息，防晒，多吃富含抗氧化剂如富含维生素C等物质的水果、蔬菜等，对好皮肤的形成更有帮助。
女性滥用化妆品去斑，后果可能比效果更严重
被称为麻雀屎的雀斑，像蝴蝶一样平铺在两颊、想遮也遮不掉的黄褐斑等色斑，都让爱美的女性们非常苦恼，于是形形色色的祛斑美白护肤品、激光、彩光等医疗美容技术都被用在了祛斑上。但专家提醒，不能迷信祛斑护肤品，更不能使用标榜快速祛斑的产品，而激光、彩光等技术更需要专业人士操作，不可滥用。
滥用祛斑化妆品后果很严重。“不少人都认为黄褐斑跟雀斑、晒斑等其他色斑一样，通过一些美白祛斑产品，甚至是去整形医院做个激光，就可以轻松去掉。”广州美莱医疗美容皮肤美容中心主任刘海峰表示，实际上，在色素细胞功能不完全的情况下，按照现今的医学水平，很难达到将黄褐斑完全去掉的效果，对于黄褐斑通过治疗手段只能淡化、控制。但是，一些人误信一些化妆品“快速祛斑”的广告语，认为这些化妆品能治疗黄褐斑，陷入了滥用的漩涡。
“一些化妆品尤其是美容院里销售的‘三无’化妆品，违规添加能起到美白效果但有毒性的铅、汞等重金属，虽然马上能起到美白作用，但使用一段时间后或停用后伤害很大，可导致皮肤变薄、敏感。”刘海峰建议，强调祛斑功效的、使用后造成脱皮的化妆品最好别用，一旦使用了违规添加的所谓快速祛斑产品，后果比效果严重。“真正合格的护肤品包括国际一线的大品牌，他们的产品说明上绝对没有写着‘祛斑’两字，基本上都只是宣传有淡斑和美白的作用。”淡斑、美白化妆品中，一般含有传明酸、熊果素等平和安全的美白成分，这些成分仅对一些浅层斑如晒斑等有一定的淡化作用，但对于深层斑和真皮斑如黄褐斑、雀斑等淡化作用很小。
吴艳也表示，女性选化妆品应该更为谨慎。对于祛斑、特殊护理等需要的化妆品要提防厂家违规胡乱加入添加剂，日积月累可对皮肤造成严重伤害。吴艳建议，可在皮肤科医生的指导下，选用一些医学专业护肤品，这样更安全针对性也更强。
彩光治疗不当反会长斑。有很多女性眼看化妆品淡斑效果不好，便想用激光祛斑或光子嫩肤达到祛斑效果。对此，刘海峰表示，光子嫩肤、彩光美容对操作者有很高的技术要求，需要有大量的临床治疗基础，还要反复判断皮肤特点，使用合适的能量治疗。很多人图方便或便宜，到美容院做光子嫩肤或激光治疗，其实美容院的操作者几乎都没有经过系统培训，也没有医学知识，对付黄褐斑等高难度色斑更是乱治一气，不可能达到专业的治疗效果。“不规范治疗可造成色素、斑点加深，皮肤灼伤和形成疤痕的情况也时有发生。”
刘海峰还指出，由于黄褐斑病因复杂，治疗方法不能单一，要联合治疗。“同一种办法治疗3次后无效就要更换治疗方法，一旦出现治疗后色斑加深，就要停两三个月后再治疗。” 同时，在治疗的过程中，要针对每个病人的病因、症状等进行分析，才能制定出合适的治疗方案。
“无添加”自制护肤品并不安全，细菌可能超标甚至毁容
很多女性现在只要听说是“无添加”的护肤品，就觉得一定是安全又没有副作用。最近，在网店和微信朋友圈里，出现了不少自制唇膏、自调纯露的卖家，都打着“纯天然”“无添加”的口号，甚至宣称：“可以吃的唇膏，孕妇儿童专用。”记者在淘宝搜索里输入“自制唇膏”，找到了大约1700件产品，销售量高的每个月能卖出1000多支。这些自制护肤产品真的安全吗？
何志新提醒，所谓的自制护肤品，在卫生上没有严格监管，很多都是炒概念，风险很大。现在激素依赖皮炎的患者很多，很多就是乱擦了网络上宣传得很“神奇”的自制护肤品。没有防腐剂的护肤品当然好，但这类产品的保存条件非常苛刻，在包装上要求非常严格，一般的店家很难做到。国家对化妆品的细菌含量其实是有高标准要求的，一旦细菌超标，皮肤就将受到感染，造成损坏，最严重的还会毁容。”
对护肤品成分很有研究的微博“大V”“三石医生”也表示，自制护肤品如果真的不含添加剂，保质期必然很短，一旦保存不当就会滋生细菌，产生隐患。“不添加防腐剂未必就安全，唇膏、乳液等产品，在高温下容易酸变，就会有细菌繁殖，反而低含量的防腐剂才是安全的。” 何志新还提醒，自制唇膏风险更大，唇部和口腔是相连的，一旦细菌繁殖进入口腔，反而得不偿失。
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12种天然食物帮你护肤
好皮肤也靠吃出来。美国《预防》杂志最新载文，刊出了皮肤科专家们总结的12种有益皮肤健康的食物。
1.长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。
2.西红柿。西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
3.草莓。草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。此外，葡萄、橘子等富含维生素C的水果都有很好的美白作用。
4.苹果。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。
5.大豆。研究发现，三四十岁的妇女常吃豆豉(富含大豆异黄酮“糖苷配基”)，有助于改善皮肤松弛。
6.鸡蛋。研究发现，鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素，可使人体抵抗紫外线的能力提高4倍。
7.杏仁。每天吃一把杏仁可提高维生素E水平，维生素E能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。
8.核桃。核桃富含α亚麻酸，可滋润皮肤，保持皮肤弹性。
9.黑巧克力。可可中的脂肪可促进血液循环。研究发现，连续12周每天喝半杯富含黄酮混合物的可可饮料(包括黑巧克力)，可使皮肤更柔软、光滑、滋润。
10.优质初榨橄榄油。《柳叶刀——肿瘤学》杂志刊登的一项研究发现，有益健康的初榨橄榄油所含的必需脂肪酸(EFAs)有助于防止紫外线伤害皮肤，并有助皮肤保湿。人体无法合成EFAs，因此最好每天摄入1汤匙橄榄油。
11.全谷食物。面包等谷类食物中的抗氧化剂，对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少，因此必须通过饮食予以及时补充。
12.水。早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少应保证8杯水。
■ 本报记者 项丹平
刚刚迈入2015年，一篇“你的护肤品能被皮肤吸收多少”的文章就在网络流传，文章指出：“皮肤的好坏，真的和护肤品的贵贱没直接关系，不管护肤品里含有什么，皮肤能吸收的都非常少，皮肤的最大功能是屏障而不是吸收”。这着实让许多为护肤品花了大把银子的女性很茫然而不知所措，对此，皮肤科专家表示，皮肤的吸收功能和屏障功能是两个概念，屏障并不等于不吸收，护肤品并不像传言中说的那样“没用”。不过皮肤好坏影响因素很多，并不由护肤品决定。
专家还提醒女性朋友，皮肤祛斑也不能迷信护肤品，更不能滥用标榜快速祛斑的护肤品。而网售的所谓“无添加”护肤品，反而是最大的安全隐患，一旦细菌超标，皮肤就将受到感染，最严重的还会毁容。
护肤品能被皮肤吸收多少存质疑，皮肤好坏要靠体内营养
网传的“你的护肤品能被皮肤吸收多少”的文章指出，皮肤最重要作用就是保护身体不被外界异物侵袭，所以皮肤的最大功能是屏障而不是吸收。皮肤能吸收的非常少，而且必须是小分子。在护肤品中，70%是水，通过乳化的过程变成了现在的“霜”或者“乳”，涂抹到皮肤上很快就被吸收了，那就是其中的水分透过了角质层。但事实上，人体里的水分，无时无刻不是从里而外蒸发着，这在医学上叫做“无感蒸发”。这个蒸发过程要带走水分，很可能你抹的护肤品中的水分也随着这个蒸发而蒸发了，并非真的被吸收。除了水分，护肤品中不管添加了多么昂贵的成分，都面临着一个被皮肤屏障的问题，如果皮肤没有这么苛刻，那么一旦你遇到了毒素，皮肤也就会一起兼收并蓄了。
该文章还提醒，皮肤的好坏是要靠身体里营养的。一个身体好的人，皮肤一般不会太差，除非他风吹日晒。而那些在护肤品上花销很大的女性，对皮肤的保养也会更精心，她们的好皮肤很可能是清洁和防晒产生的效果，至少不是护肤品中的营养所致。
护肤品不是药品，对皮肤仅有保护和美化的功效
针对网传文章的观点，北京大学第一医院皮肤科主任医师吴艳在接受采访时并不太认同。她解释，皮肤的屏障和吸收都是皮肤的不同功能，并不矛盾。皮肤吸收化妆品有用成分的同时，也阻挡了其中的防腐剂、稳定剂和赋形剂等有害物质。
广东省生物制品与药物研究所敖华英等人早前发表在《中国化妆品》杂志上的一项研究表明，皮肤可以被认为是一种具有屏障功能的生物膜，化妆品的皮肤吸收是其成分通过皮肤进入深层的过程，主要通过皮肤角质层或通过毛囊、汗腺管、皮脂腺等皮肤附属器两种途径。
“保湿类的护肤品在皮肤表面就可以发生功效，多数不需要吸收。而抗衰老、美白产品则需要活性成分穿过角质层到达对应的细胞才能生效。”吴艳表示：“护肤品有保护和美化皮肤的功效。但它不是药品，大家要有正确的期望值。”
北京协和医院皮肤科副主任医师何志新在接受采访时表示，运用护肤品主要是进行清洁、保湿和防晒。防晒是因为阳光中紫外线会深入肌肤深层造成肌肤老化；不清洁会造成表面毛细孔被污物阻塞，油脂分泌过多，长痘等；做好保湿能减少干燥引起的细纹。
几位专家均表示，护肤品只是影响皮肤状况的因素之一，除了适当用护肤品以外，保持规律作息，防晒，多吃富含抗氧化剂如富含维生素C等物质的水果、蔬菜等，对好皮肤的形成更有帮助。
女性滥用化妆品去斑，后果可能比效果更严重
被称为麻雀屎的雀斑，像蝴蝶一样平铺在两颊、想遮也遮不掉的黄褐斑等色斑，都让爱美的女性们非常苦恼，于是形形色色的祛斑美白护肤品、激光、彩光等医疗美容技术都被用在了祛斑上。但专家提醒，不能迷信祛斑护肤品，更不能使用标榜快速祛斑的产品，而激光、彩光等技术更需要专业人士操作，不可滥用。
滥用祛斑化妆品后果很严重。“不少人都认为黄褐斑跟雀斑、晒斑等其他色斑一样，通过一些美白祛斑产品，甚至是去整形医院做个激光，就可以轻松去掉。”广州美莱医疗美容皮肤美容中心主任刘海峰表示，实际上，在色素细胞功能不完全的情况下，按照现今的医学水平，很难达到将黄褐斑完全去掉的效果，对于黄褐斑通过治疗手段只能淡化、控制。但是，一些人误信一些化妆品“快速祛斑”的广告语，认为这些化妆品能治疗黄褐斑，陷入了滥用的漩涡。
“一些化妆品尤其是美容院里销售的‘三无’化妆品，违规添加能起到美白效果但有毒性的铅、汞等重金属，虽然马上能起到美白作用，但使用一段时间后或停用后伤害很大，可导致皮肤变薄、敏感。”刘海峰建议，强调祛斑功效的、使用后造成脱皮的化妆品最好别用，一旦使用了违规添加的所谓快速祛斑产品，后果比效果严重。“真正合格的护肤品包括国际一线的大品牌，他们的产品说明上绝对没有写着‘祛斑’两字，基本上都只是宣传有淡斑和美白的作用。”淡斑、美白化妆品中，一般含有传明酸、熊果素等平和安全的美白成分，这些成分仅对一些浅层斑如晒斑等有一定的淡化作用，但对于深层斑和真皮斑如黄褐斑、雀斑等淡化作用很小。
吴艳也表示，女性选化妆品应该更为谨慎。对于祛斑、特殊护理等需要的化妆品要提防厂家违规胡乱加入添加剂，日积月累可对皮肤造成严重伤害。吴艳建议，可在皮肤科医生的指导下，选用一些医学专业护肤品，这样更安全针对性也更强。
彩光治疗不当反会长斑。有很多女性眼看化妆品淡斑效果不好，便想用激光祛斑或光子嫩肤达到祛斑效果。对此，刘海峰表示，光子嫩肤、彩光美容对操作者有很高的技术要求，需要有大量的临床治疗基础，还要反复判断皮肤特点，使用合适的能量治疗。很多人图方便或便宜，到美容院做光子嫩肤或激光治疗，其实美容院的操作者几乎都没有经过系统培训，也没有医学知识，对付黄褐斑等高难度色斑更是乱治一气，不可能达到专业的治疗效果。“不规范治疗可造成色素、斑点加深，皮肤灼伤和形成疤痕的情况也时有发生。”
刘海峰还指出，由于黄褐斑病因复杂，治疗方法不能单一，要联合治疗。“同一种办法治疗3次后无效就要更换治疗方法，一旦出现治疗后色斑加深，就要停两三个月后再治疗。” 同时，在治疗的过程中，要针对每个病人的病因、症状等进行分析，才能制定出合适的治疗方案。
“无添加”自制护肤品并不安全，细菌可能超标甚至毁容
很多女性现在只要听说是“无添加”的护肤品，就觉得一定是安全又没有副作用。最近，在网店和微信朋友圈里，出现了不少自制唇膏、自调纯露的卖家，都打着“纯天然”“无添加”的口号，甚至宣称：“可以吃的唇膏，孕妇儿童专用。”记者在淘宝搜索里输入“自制唇膏”，找到了大约1700件产品，销售量高的每个月能卖出1000多支。这些自制护肤产品真的安全吗？
何志新提醒，所谓的自制护肤品，在卫生上没有严格监管，很多都是炒概念，风险很大。现在激素依赖皮炎的患者很多，很多就是乱擦了网络上宣传得很“神奇”的自制护肤品。没有防腐剂的护肤品当然好，但这类产品的保存条件非常苛刻，在包装上要求非常严格，一般的店家很难做到。国家对化妆品的细菌含量其实是有高标准要求的，一旦细菌超标，皮肤就将受到感染，造成损坏，最严重的还会毁容。”
对护肤品成分很有研究的微博“大V”“三石医生”也表示，自制护肤品如果真的不含添加剂，保质期必然很短，一旦保存不当就会滋生细菌，产生隐患。“不添加防腐剂未必就安全，唇膏、乳液等产品，在高温下容易酸变，就会有细菌繁殖，反而低含量的防腐剂才是安全的。” 何志新还提醒，自制唇膏风险更大，唇部和口腔是相连的，一旦细菌繁殖进入口腔，反而得不偿失。
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12种天然食物帮你护肤
好皮肤也靠吃出来。美国《预防》杂志最新载文，刊出了皮肤科专家们总结的12种有益皮肤健康的食物。
1.长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。
2.西红柿。西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
3.草莓。草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。此外，葡萄、橘子等富含维生素C的水果都有很好的美白作用。
4.苹果。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。
5.大豆。研究发现，三四十岁的妇女常吃豆豉(富含大豆异黄酮“糖苷配基”)，有助于改善皮肤松弛。
6.鸡蛋。研究发现，鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素，可使人体抵抗紫外线的能力提高4倍。
7.杏仁。每天吃一把杏仁可提高维生素E水平，维生素E能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。
8.核桃。核桃富含α亚麻酸，可滋润皮肤，保持皮肤弹性。
9.黑巧克力。可可中的脂肪可促进血液循环。研究发现，连续12周每天喝半杯富含黄酮混合物的可可饮料(包括黑巧克力)，可使皮肤更柔软、光滑、滋润。
10.优质初榨橄榄油。《柳叶刀——肿瘤学》杂志刊登的一项研究发现，有益健康的初榨橄榄油所含的必需脂肪酸(EFAs)有助于防止紫外线伤害皮肤，并有助皮肤保湿。人体无法合成EFAs，因此最好每天摄入1汤匙橄榄油。
11.全谷食物。面包等谷类食物中的抗氧化剂，对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少，因此必须通过饮食予以及时补充。
12.水。早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少应保证8杯水。