《心理医生送给你的101个贴心叮咛》扫描版.pdf
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2015年1月19日
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中文名: 心理医生送给你的101个贴心叮咛
作者: 晓琪
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 朝华出版社
书号: 9787505420038
发行时间: 2009年1月
地区: 大陆
语言: 简体中文
心理医生送给你的101个贴心叮咛 简介:
心理医生送给你的101个贴心叮咛 :
《心理医生送给你的101个贴心叮咛》本书选取了日常生活中较为常见的101个不良心理现象进行剖析,既有具体形象的案例,还针对不同人群给出了简单易行、效果显著的自我调试方法。
《心理医生送给你的101个贴心叮咛》本书内容详尽,覆盖面广,是一本中肯实用的心理辅导书,它会帮助你及时发现问题,并将之扼杀在萌芽状态,使你的心理更健康,人生更快乐。
心理医生送给你的101个贴心叮咛 :
心理医生送给你的101个贴心叮咛 目录:
1.放下心理包袱,你就能睡个踏实觉
2.白天嗜睡智力会受损
3.要与手机保持若即若离的关系
4.调整自己的心理,应对灾后心灵余震
5.焦虑时要学会放松自己
6.不要给自己的心灵施加压力
7.放松心情,不要过于强迫自己
8.专门去抑郁反而会驱除抑郁
心理医生送给你的101个贴心叮咛
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