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坐得笔直未必好 骑马坐姿较科学
http://www.100md.com 2015年1月28日 中国中医药报 第4240期
     胡杨林小姐的工作是天天同电脑打交道,难免天天坐板凳。为了预防脊椎发生毛病,她便坐得笔直。可是,胡小姐近来颈、肩、背、腰以及臀部痛却愈来愈明显。“这是怎么回事?我该怎么坐呢?”胡小姐困惑了。

    俗话说:“站如松,坐如钟,行如风”,这是人们过去对养生健身的要求。“坐直了,挺起胸!”,人们从小也时常接受来自妈妈或爸爸的提醒。的确,在大多数人的潜意识中,坐得笔直,如座钟一样,不仅可以美化外表,对骨骼和消化系统也是有利的。然而,前不久英国《福布斯新闻网》上发表的一项研究结果却颠覆了这一传统思维。在北美放射线学会的年会上,英国一个由放射线学者组成的小组通过核磁共振成像技术发现,坐得笔直,会造成脊椎过度疲劳 ......

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