防病鲜知道(2015.02.02)
橄榄油有助生育
英国《每日邮报》近日刊发的文章指出，橄榄油也是助孕的好帮手，不妨试一试。
该报道称，在南安普顿大学开展的一项研究中，100多对接受试管婴儿治疗的夫妇选择橄榄油食谱。就是在普通食谱的基础上增加用橄榄油烹饪食物，食用橄榄油产品以及补充一些富含维生素D和ω-3脂肪酸的饮品。在研究中，参与研究的夫妇们需要坚持橄榄油食谱6周的时间。
研究人员在进行对比后发现，通过增加食用橄榄油怀孕几率可能会增加40%。其实，除了追求饮食调节以外，备孕期间适当运动，锻炼身体，保证良好的睡眠，放松心情也同样重要。
嚼10分钟口香糖可除口腔1亿细菌
荷兰最新研究表明，嚼10分钟口香糖可消灭口腔内1亿细菌。荷兰格罗宁根大学的研究者称，口香糖有助于保持口腔卫生。
据悉，该研究成果在《公共科学图书馆》期刊发表。研究表明，咀嚼口香糖时细菌会粘附在口香糖表面，因此嚼10分钟口香糖可以清除1亿细菌。
不过，报道指出，并非所有口香糖都有此功效。含糖口香糖则更易滋生细菌，因此购买时应仔细阅读口香糖成分表。
月经来得过早心脏病风险增
英国牛津大学癌症流行病学部门的心血管流行病学者发现：女性首次来月经的时间与她们后来患上心脏病的风险之间存在关联。
研究团队研究了120万名年龄在50~64岁之间的女性数据资料。结果显示：只有4%的女性来月经的年龄在10岁或更早，1%的女性在17岁或以后才来月经。研究人员对她们进行了长达12年的追踪调查后发现：那些初潮年龄在10岁以下或17岁以上的女性，患上心脏病、中风和高血压并发症的风险更高，她们因心脏病而住院治疗或死亡的可能性分别高出了27%和23%。此外，来月经过早或过晚也与她们患中风和高血压并发症的风险之间存在着关系。首次来月经的年龄为13岁的女性患上心脏病、中风和高血压的风险最低。
发表在《循环期刊》上的这项研究成果表明：在童年时期预防体重过度增加，有助于避免女性月经来得过早，从而在长期内降低了她们患上心脏病或中风的风险。
“夜猫子”乳腺癌发病率更高
三班倒、“夜猫子”患乳腺癌的几率更高，此外，不生育、不哺乳也可能增加女性罹患乳腺癌的风险。
专家表示，有关乳腺癌的确切病因虽然还未能完全明确，但与雌类激素水平异常增高有关，一般认为与卵巢功能、遗传因素、婚育及哺乳等因素有密切关系。
三班倒、“夜猫子”患乳腺癌的几率较高的原因是，人造光抑制了体内褪黑激素的分泌(这种激素只在黑夜产生)，而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。 (乐乐)
英国《每日邮报》近日刊发的文章指出，橄榄油也是助孕的好帮手，不妨试一试。
该报道称，在南安普顿大学开展的一项研究中，100多对接受试管婴儿治疗的夫妇选择橄榄油食谱。就是在普通食谱的基础上增加用橄榄油烹饪食物，食用橄榄油产品以及补充一些富含维生素D和ω-3脂肪酸的饮品。在研究中，参与研究的夫妇们需要坚持橄榄油食谱6周的时间。
研究人员在进行对比后发现，通过增加食用橄榄油怀孕几率可能会增加40%。其实，除了追求饮食调节以外，备孕期间适当运动，锻炼身体，保证良好的睡眠，放松心情也同样重要。
嚼10分钟口香糖可除口腔1亿细菌
荷兰最新研究表明，嚼10分钟口香糖可消灭口腔内1亿细菌。荷兰格罗宁根大学的研究者称，口香糖有助于保持口腔卫生。
据悉，该研究成果在《公共科学图书馆》期刊发表。研究表明，咀嚼口香糖时细菌会粘附在口香糖表面，因此嚼10分钟口香糖可以清除1亿细菌。
不过，报道指出，并非所有口香糖都有此功效。含糖口香糖则更易滋生细菌，因此购买时应仔细阅读口香糖成分表。
月经来得过早心脏病风险增
英国牛津大学癌症流行病学部门的心血管流行病学者发现：女性首次来月经的时间与她们后来患上心脏病的风险之间存在关联。
研究团队研究了120万名年龄在50~64岁之间的女性数据资料。结果显示：只有4%的女性来月经的年龄在10岁或更早，1%的女性在17岁或以后才来月经。研究人员对她们进行了长达12年的追踪调查后发现：那些初潮年龄在10岁以下或17岁以上的女性，患上心脏病、中风和高血压并发症的风险更高，她们因心脏病而住院治疗或死亡的可能性分别高出了27%和23%。此外，来月经过早或过晚也与她们患中风和高血压并发症的风险之间存在着关系。首次来月经的年龄为13岁的女性患上心脏病、中风和高血压的风险最低。
发表在《循环期刊》上的这项研究成果表明：在童年时期预防体重过度增加，有助于避免女性月经来得过早，从而在长期内降低了她们患上心脏病或中风的风险。
“夜猫子”乳腺癌发病率更高
三班倒、“夜猫子”患乳腺癌的几率更高，此外，不生育、不哺乳也可能增加女性罹患乳腺癌的风险。
专家表示，有关乳腺癌的确切病因虽然还未能完全明确，但与雌类激素水平异常增高有关，一般认为与卵巢功能、遗传因素、婚育及哺乳等因素有密切关系。
三班倒、“夜猫子”患乳腺癌的几率较高的原因是，人造光抑制了体内褪黑激素的分泌(这种激素只在黑夜产生)，而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。 (乐乐)