警惕！九件事让你英年早逝
人生的终点是死亡。没错,死亡是无法回避的,或早或晚,我们终究会与之相遇。但是,生命的长度会因为生活方式的不同而不同。我们都知道:吸烟、不定期健身非常不利于身体健康。可是你是否听说过,有这样一些意想不到的事情竟会加速你的死亡。(来源：千百秀)
9.傲人的胸围
研究表明,胸部过大会引发很多疾病,甚至会加速女性死亡。据报道,胸部丰满的女性常会出现背部、手臂、脖子疼痛的症状,有些还深受皮疹、头痛、脊椎畸形等病症的困扰。
8.咖啡摄入量过大
, http://www.100md.com
发表在Mayo Clinic Proceedings杂志上的一项研究显示,未满55岁的人如果每天喝四杯或每周喝28杯以上的咖啡,会使过早死亡的风险提高百分之五十六。
7.服用安眠药
一项研究表明,服用安眠药会导致过早死亡。更具体点就是,人们服用安眠药过早死的几率是没有服用者的5倍。
6.摄入过多的盐
德克萨斯医学协会(TMA)警告说,吃高盐食物会导致过早死亡。美国心脏协会大力鼓励人们减少钠盐的摄入,推荐每天摄入2300毫克。而高血压患者则每天只需要摄入1500毫克的盐。
, 百拇医药
5.独居
相比于与家人或伴侣一起生活的人,那些独自居住的人更容易出现过早死亡。谢天谢地的是,这一情况只适用于老年人,特别是那些年龄在52岁及以上的独居者。这一发现是基于一项6500人参与,历时七年的英国研究做出的。
4.坐得太久
莱斯特大学的一位研究员表示:无论是在工作还是在家,人们大把的时间都是坐着的。正是如此,这也大大加剧了他们患心脏病和糖尿病的风险。这项调查有800万人参与其中。
3.暴露于被污染的空气中
, http://www.100md.com
根据麻省理工学院研究表明:在美国,每年有20万人因空气污染而过早死亡;5万3千人因汽车污染所引发的健康问题而死亡。
2.一份令人不满且压力巨大的工作
根据伦敦大学2012年的一项调查表明,工作压力大的人比其它人多23%的患心脏病几率。除此之外,处于高压力职位的人,例如美国总统,将会老得更快(奥巴马真的老了很多)。还有,一天工作超过11个小时的人极易患焦虑症。
1.缺乏性生活
无数调查研究都曾表明,规律的性生活会加快血液循环,降低血压并维持胆固醇的健康状态。除此之外,性也是减肥的有效手段之一,半个小时的性爱可以让你燃烧200卡路里。性爱还可以让多种疾病远离你, 如感冒、咳嗽等。, 百拇医药
9.傲人的胸围
研究表明,胸部过大会引发很多疾病,甚至会加速女性死亡。据报道,胸部丰满的女性常会出现背部、手臂、脖子疼痛的症状,有些还深受皮疹、头痛、脊椎畸形等病症的困扰。
8.咖啡摄入量过大
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发表在Mayo Clinic Proceedings杂志上的一项研究显示,未满55岁的人如果每天喝四杯或每周喝28杯以上的咖啡,会使过早死亡的风险提高百分之五十六。
7.服用安眠药
一项研究表明,服用安眠药会导致过早死亡。更具体点就是,人们服用安眠药过早死的几率是没有服用者的5倍。
6.摄入过多的盐
德克萨斯医学协会(TMA)警告说,吃高盐食物会导致过早死亡。美国心脏协会大力鼓励人们减少钠盐的摄入,推荐每天摄入2300毫克。而高血压患者则每天只需要摄入1500毫克的盐。
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5.独居
相比于与家人或伴侣一起生活的人,那些独自居住的人更容易出现过早死亡。谢天谢地的是,这一情况只适用于老年人,特别是那些年龄在52岁及以上的独居者。这一发现是基于一项6500人参与,历时七年的英国研究做出的。
4.坐得太久
莱斯特大学的一位研究员表示:无论是在工作还是在家,人们大把的时间都是坐着的。正是如此,这也大大加剧了他们患心脏病和糖尿病的风险。这项调查有800万人参与其中。
3.暴露于被污染的空气中
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根据麻省理工学院研究表明:在美国,每年有20万人因空气污染而过早死亡;5万3千人因汽车污染所引发的健康问题而死亡。
2.一份令人不满且压力巨大的工作
根据伦敦大学2012年的一项调查表明,工作压力大的人比其它人多23%的患心脏病几率。除此之外,处于高压力职位的人,例如美国总统,将会老得更快(奥巴马真的老了很多)。还有,一天工作超过11个小时的人极易患焦虑症。
1.缺乏性生活
无数调查研究都曾表明,规律的性生活会加快血液循环,降低血压并维持胆固醇的健康状态。除此之外,性也是减肥的有效手段之一,半个小时的性爱可以让你燃烧200卡路里。性爱还可以让多种疾病远离你, 如感冒、咳嗽等。, 百拇医药