年后如何消食减肥
现在大多数上班族都开始陆续回到工作状态，可是很多人发现自己的肠胃仍然被节日期间吃进去的生冷油腻食物折腾得“翻江倒海”。连续多日吃多了蛋类、肉类、牛奶以及不易消化的滋腻食物，肠胃饱胀不适、呃逆不止，持续很多天都不舒服。再美味的食物都提不起兴致，感觉肚子里塞满了油水，肚子更凸了，腰围更大了，大便都变得“不顺利”了，要消除不适，下面的方法值得借鉴。
饮食帮忙消食刮油
市场上蔬菜价格还高，不如吃点早已储备好的干货。黑木耳和海带，都具有清肠的功效，一般人家中在过年前早已经买好了木耳，而凉拌海带的小菜也是佐食必备。海带所含植物胶质可吸附残留消化系统内杂质，常食用可清除体内有毒物质 ......
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