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《生活健康密码》文字版.pdf

http://www.100md.com 2015年3月19日

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    参见附件(2728KB，149页)。

    中文名: 生活健康密码

    作者: 沈倩

    图书分类: 健康/两性

    资源格式: PDF

    版本: 文字版

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    出版社: 白山出版社

    书号: 9787806873076

    发行时间: 2005年10月

    该书是这样一本书。它从对身心健康最重要的9个方面入手，以最简捷、实用的方式为你解开与你的生活息息相关的健康密码。

    其中包括饮食密码、心灵密码、运动密码、工作密码、生活方式密码、环境密码、“性”福密码、疾病常识密码，以及健身密码。

    本书你可以轻松自如地为自己量身制订一生的健康方案，而本书的创意宗旨也正是最大限度地为你节约时间、金钱，让你以最简约的方式，“买”到最实在的健康。

    第1节：今天的你怎么吃

    第2节：午餐是中途加油站

    第3节：如何快乐进餐

    第4节：选购健康食品

    第5节：健康食品

    第6节：四肢乏力与香蕉

    第7节：妙用调味品

    第8节：食养与食疗

    第9节：食疗

    第10节：愉快地接纳自己

附件资料：

[生活健康密码].沈倩.文字版.pdf（2727KB）

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