阳春三月，很多人都有出游的打算，这些计划却很难完成，因为对很多骨关节炎患者来说，每年春天是他们关节疼痛频发的季节。 权威骨科专家为我们谈谈，春季如何养护关节。

    主讲人：北京军区骨伤骨病防治中心、解放军第252医院骨关节外科主任 王振虎 龚 龙

    2015年3月21日

    “二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”春节过后，南方多地已经迎来雨季，北方的柳树也长出了新芽。每当季节变换的时候，万物都有一个逐渐适应的过程，人也不例外。冬春交替时节，气温变化大。骨关节病，如风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨性关节炎以及四肢关节陈旧性外伤等容易复发，春季尤其应该注意养护，防止旧病复发。

    首先，俗话说“春捂秋冻”，说的就是春天早晚气温偏低，肌肉和皮下组织血液流动较差，持续受凉和温度反差，可导致肌肉和血管收缩，从而引起关节疼痛。老人体内产热能力较差，血液循环也没有那么旺盛，容易受到“倒春寒”的影响。一些年轻姑娘由于爱美，在气温忽冷忽热时就穿起了裙子、短裤，即使穿上了打底裤，薄薄的一层也抵挡不住春风。女性的膝关节对冷空气刺激本来就敏感，受冷空气袭击后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状 ......