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像孩子一样春生
http://www.100md.com 2015年4月9日 中国中医药报 第4272期
     春天来了,朱自清先生说:“一切都像刚睡醒的样子,欣欣然张开了眼。山朗润起来了,水涨起来了,太阳的脸红起来了。小草偷偷地从土地里钻出来,嫩嫩的,绿绿的。”人体的气血这时也在慢慢鼓动,由内脏趋向筋脉,因此,我们想抖擞精神,脱下身上沉重的棉衣,踢踢腿,活动活动筋骨,欣欣然张开了眼,走出去,踏青去,春风得意,踌躇满志,思考着做些什么,一年之计在于春,以欢喜的心情爱自己、爱工作、爱同事、爱春天;以欣赏的目光看大家、看万物;像太阳一样温暖大地而不求回报。农民们常说:“春种一粒粟,秋收万颗子”,养生家们知道顺应春天生长之气,跟着春天走,我们大家一年就不会胁痛、口苦、咽干、头晕、泄泻、愁肠百转、未老先衰,而且会越来越精神,这就是养生之道。

    春天在这样慢悠悠地晃着由凉变暖,像刚出生的孩子,做事不稳,会忽冷忽热,可是偶热一天,大家就迫不及待地用冷气,饮冰镇,着靓装;忽然变天降温,即使口唇青紫,全身哆嗦,也概不加衣;这样,我们刚生长的阳气犹如三月遇上桃花雪,将难结果。春天是个孩子,孩子喜欢在室外玩耍,我们宅族喜欢蜗居;孩子具有生长之气,眼界高远,手机族、电脑族喜欢双目聚焦视频,夜以继日;孩子无忧无虑,心灵空阔,众人却常发惆怅。春天养什么?就是要求我们像孩子一样无物无我,养生长生发之气。这就是我理解的《内经》“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。”, 百拇医药(吕沛宛 侯江红 河南省中医院)