按摩足三里穴、肩井穴、神庭穴可改善晕车
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中医养生堂
有些人只要一坐车就很容易出现晕车的现象，甚至吃了晕车药之后还是照晕不误!中医医师表示，这些情形多半以小朋友，肠胃虚弱者及贫血者居多，建议容易晕车，晕船的民众经常进行经络按摩，则不舒服的情形自然就减少。
中医医师指出，常晕车，晕船的人通常属于容易紧张类型的人，加上可能肠胃功能不佳，还没上车，上船就开始担心会不会晕，而当车子或船只行进时，就开始紧张起来，进而引起颈椎僵硬，甚至影响脑部神经的反应，同时出现胆汁分泌不良，胃痛，胃酸过多，以及恶心，呕吐，眩晕等情形。
当交通工具行进或摇晃时，人体气血将无法顺畅运行，所以容易晕车，晕船的人，此时可以适度按摩肩井穴，足三里等穴位，并常常保养肠胃，时时放松心情，适度运动等，有助于改善不适。肩井穴属胆经，位在脖子两侧与肩峰的中点，其具有消除压力，舒缓肩井僵硬等作用，可用来治疗头晕。按摩方式，以两手交叉后用食指，中指及无名指按压肩井穴，早晚各按压三分钟。
足三里穴属胃经，取穴需先正坐后让大腿，小腿成直角，此穴位于小腿外侧凹陷区，膝盖直下三寸处，可屈膝或平卧取穴。足三里穴是胃经的合穴，也是胃气的聚集点，能理脾胃，调气血，补虚弱，长期按压有助于预防保健。按摩方式以中指腹用力按压后，会感觉到出现酸胀感，每次按压三分钟。
中医医师另指出，也可以按摩属督脉的位在额头上前发际正中直上约○ ‧五寸的神庭穴，为改善晕车，晕船，止吐，定神等症状的保健要穴，也可用来消除紧张。按摩方式用中指或拇指按压三分钟。, http://www.100md.com
中医医师指出，常晕车，晕船的人通常属于容易紧张类型的人，加上可能肠胃功能不佳，还没上车，上船就开始担心会不会晕，而当车子或船只行进时，就开始紧张起来，进而引起颈椎僵硬，甚至影响脑部神经的反应，同时出现胆汁分泌不良，胃痛，胃酸过多，以及恶心，呕吐，眩晕等情形。
当交通工具行进或摇晃时，人体气血将无法顺畅运行，所以容易晕车，晕船的人，此时可以适度按摩肩井穴，足三里等穴位，并常常保养肠胃，时时放松心情，适度运动等，有助于改善不适。肩井穴属胆经，位在脖子两侧与肩峰的中点，其具有消除压力，舒缓肩井僵硬等作用，可用来治疗头晕。按摩方式，以两手交叉后用食指，中指及无名指按压肩井穴，早晚各按压三分钟。
足三里穴属胃经，取穴需先正坐后让大腿，小腿成直角，此穴位于小腿外侧凹陷区，膝盖直下三寸处，可屈膝或平卧取穴。足三里穴是胃经的合穴，也是胃气的聚集点，能理脾胃，调气血，补虚弱，长期按压有助于预防保健。按摩方式以中指腹用力按压后，会感觉到出现酸胀感，每次按压三分钟。
中医医师另指出，也可以按摩属督脉的位在额头上前发际正中直上约○ ‧五寸的神庭穴，为改善晕车，晕船，止吐，定神等症状的保健要穴，也可用来消除紧张。按摩方式用中指或拇指按压三分钟。, http://www.100md.com