腰俞(穴位位置图与作用功效)
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中医养生堂
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【标准定位】仰卧位。在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。 【取法】俯卧或侧卧，正当骶管裂孔中取穴。 【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、骶尾背侧韧带、骶管。浅层主要布有第五骶神经的后支。深层有尾丛。【参考穴位图】
腰俞穴功能、定位及按摩方法
【取穴窍门】位于骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。
【解剖】在骶后韧带、腰背筋膜中；有骶中动、静脉后支，棘间静脉丛；布有尾神经分支
【主治病症】腰脊疼痛，脱肛，便秘，尿血，月经不调，足清冷麻木，温疟汗不出，下肢萎痹，腰骶神经痛，过敏性结肠炎，痔疮，淋病。
【人体穴位配伍】 配膀胱俞穴(灸) 、长强穴、气冲穴、上髎穴、下髎穴、居髎穴治腰脊冷痛；配太冲穴治脊强反折、抽搐。
【刺灸法】向上斜刺0.5～1寸；可灸。
【别名】髓空穴，背解穴，腰户穴，腰柱穴，髓俞穴。
【穴义】督脉气血由此输向腰之各部。
【名解】
(1)腰俞。腰，腰部也。俞，输也。腰俞名意指督脉的气血由此输向腰之各部。本穴物质为长强穴传来的水湿之气，至本穴后，因其散热冷缩水湿滞重，上不能传于腰阳关穴，下不得入于长强穴，因此输向腰之各部，故名腰俞。腰户名意与腰俞同。
(2)髓空穴。髓，肾之精也，气也。空，空虚也。髓空名意指督脉的上行强劲之气至此后即变空虚。本穴物质为长强穴传来的强劲之气，至本穴后散热冷缩而成天之下部的湿冷水气，天之上部气血为空虚之状，故名髓空。髓俞名意与髓空同。
(3)背解穴。背，背部也。解，散也。背解名意指督脉的上行阳气至此为散解之状。理同髓空名解。
(4)腰柱穴。腰，腰部也。柱，支柱也。腰柱名意指本穴外输腰部的气血为腰部阳气的栋梁支柱。本穴外输腰部的气血为温性的水湿之气，此气对于寒湿之地的腰部来说则为阳热之气，它为充实腰部阳气的栋梁支柱，故名腰柱。
【气血特征】气血物质为温性水气。
【运行规律】大部分外传腰之各部，小部分上行腰阳关穴。
【功能作用】补益肾气。
【治法】寒则补之灸之，热则泻针出气。
【治疗痔瘘、痔核、裂痔的穴位及指压法】治疗痔时，首先指压“陶道”。“陶道”位于第一胸椎和第二胸椎之间的凹处。指压时，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复10次，其次是指压“腰俞”。“腰俞”位于臀沟分开处。指压时一面缓缓吐气一面强压到感到疼痛程度6秒钟，如此重复10次(若请人代劳时，代劳者呼吸法与被压者相同)，此时将肛门用力夹紧效果会更佳。
还可以用单脚拇趾使劲跳绳，这样也有同样的效果。, http://www.100md.com