归来(穴位位置图与作用功效)
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中医养生堂
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【标准定位】在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。【取法】仰卧位，在水道下1寸，中极穴(任脉)旁开2寸处取穴。 【参考穴位图】
归来穴功能、定位及按摩方法
【取穴方法】归来穴位于人体的下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。
【主治病症】
1.妇产科系统疾病：月经不调，痛经，盆腔炎，白带，闭经，卵巢炎，子宫内膜炎；
2.泌尿生殖系统疾病：睾丸炎，小儿腹股沟疝，阴茎痛，男女生殖器疾病。
【人体穴位配伍】 配大敦穴治疝气；配三阴交穴、中极穴治月经不调。
【刺灸法】
刺法：1.直刺0.8～1.2寸，局部酸沉;2.向天枢方向斜刺，针感沿胃经循腹里走至天枢穴;3.略向气冲方向斜刺，针感沿胃经走至气冲;4.针尖略向耻骨联合处斜刺1.5～2.0寸，下腹有酸胀感，少数向小腹及外生殖器放散。
灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。
【别名】溪穴，豁谷穴，溪谷穴。
【穴义】胃经经水在此气化并上行于天。
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、腹直肌鞘前层、腹直肌、腹直肌鞘后层、腹横筋膜、腹膜下筋膜、(腹膜壁层)。皮肤由肋下神经和髂腹下神经的前皮支分布。腹膜下筋膜是位于腹横筋膜和腹膜壁层之间的疏松结缔组织，富有脂肪组织，该层筋膜向后与腹膜后间隙的疏松结缔组织相续。在腹膜外脂肪组织层中， 有髂外血管、腹壁下动静脉、生殖股神经和髂外的淋巴结及其连属淋巴管等结构。
【名解】
1)归来。指胃经下行的地部经水受热后气化逆胃经上行。本穴物质为水道穴传来的地部经水，至本穴后因受冲脉外散之热，经水复又气化逆胃经上行，如流去之水复又归来，故名。
2)溪穴、溪谷。溪，水流的路径也。穴，孔隙也。谷，狭谷也。溪穴、溪谷名意皆指本穴地部的经水细校本穴物质为水道穴传来的地部经水，因有大量经水气化逆胃经上行，本穴下传的地部经水细小，故名。
3)豁谷。豁，旷达开阔也。谷，山之谷也。豁谷名意指本穴的气化之气上行于天部的旷达开阔之处，故名豁谷。
【气血特征】气血物质为地部经水及天部之气。
【运行规律】地部经水循胃经下行气冲穴，天部之气逆胃经上行。
【功能作用】传输胃经下行经水，散化冲脉外传之热。
【治法】寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。, 百拇医药