防病鲜知道(2015.05.25)
维生素D补钙又减肥
一项新的研究结果提示，对于那些体内维生素D含量低的肥胖者来说，补充营养添加剂可能帮助他们减轻体重。
意大利米兰大学的研究者们发现，维生素D不足与肥胖的高风险，及肥胖相关的并发症均有关联。这项新的研究包括了400名超重及肥胖者，他们都维生素D不足且进食低热量的饮食。他们被分为3组，一组不补充维生素D添加剂，另外两组，每月补充25，000国际单位(IU)或100，000IU的维生素。6个月后，补充维生素D的两个组与未补充维生素D的组相比，均减轻了更多的体重和缩小了更多的腰围。
研究人员建议，所有的超重和肥胖者应该检查一下他们的维生素D水平。人们可以从以下食物中获取维生素D，如鸡蛋、牛奶、酸奶、吞拿鱼、三文鱼、谷类和橘子汁。 (巴古)
孕妇被蚊虫叮咬可用炉甘石洗剂
炎热夏季蚊虫猖獗，由于孕妇皮肤温度高于平常人，所散发的挥发性物质就越多，对蚊子具有较强的吸引力，因此孕妇比平常人更易被蚊虫叮咬。
一般人被蚊虫叮咬后，可用清凉油或风油精止痒，但是孕妇不能用，这是由于清凉油和风油精都含有樟脑。怀孕3个月内若过多使用清凉油或风油精，樟脑就会通过胎盘屏障进入羊膜腔内作用于胎儿，影响胎儿生长发育，严重者可导致胎儿死亡。
孕妇应尽量采用蚊帐等自然方法防止蚊虫叮咬，被蚊虫叮咬后，可搽一些炉甘石洗剂，炉甘石洗剂具有清凉止痒、收敛的作用，且无明显毒副作用，孕妇可放心使用。 (覃光林)
夏季除毛要防毛囊炎
夏季到来，为求美观，一些女性会选择自行在家使用蜜蜡、除毛膏、剃刀除毛。但除毛过程中，如果不够清洁或者皮肤有损伤就有可能形成毛囊炎。如何让除毛对皮肤的伤害减至最小呢？
皮肤科医生建议，女士们在除完毛后，可在除毛处涂点百多邦软膏、四环素软膏或者绿药膏，这类药膏有杀菌作用，能消炎。如果除毛后毛囊发红，或有红色充实性丘疹或脓疮，也可以用以上药膏涂抹。
除完毛后有人会用润肤霜涂抹，这虽能帮助修复皮肤因除毛造成的皮肤损伤，但无杀菌作用，要预防毛囊炎还是要用抗菌软膏。此外，用剃毛刀需注意“交叉感染”问题，有的女士上美容院剃毛，万一器械不是一次性的，容易造成疾病传染，所以一定要使用自己的剃毛刀。 (一春)
一项新的研究结果提示，对于那些体内维生素D含量低的肥胖者来说，补充营养添加剂可能帮助他们减轻体重。
意大利米兰大学的研究者们发现，维生素D不足与肥胖的高风险，及肥胖相关的并发症均有关联。这项新的研究包括了400名超重及肥胖者，他们都维生素D不足且进食低热量的饮食。他们被分为3组，一组不补充维生素D添加剂，另外两组，每月补充25，000国际单位(IU)或100，000IU的维生素。6个月后，补充维生素D的两个组与未补充维生素D的组相比，均减轻了更多的体重和缩小了更多的腰围。
研究人员建议，所有的超重和肥胖者应该检查一下他们的维生素D水平。人们可以从以下食物中获取维生素D，如鸡蛋、牛奶、酸奶、吞拿鱼、三文鱼、谷类和橘子汁。 (巴古)
孕妇被蚊虫叮咬可用炉甘石洗剂
炎热夏季蚊虫猖獗，由于孕妇皮肤温度高于平常人，所散发的挥发性物质就越多，对蚊子具有较强的吸引力，因此孕妇比平常人更易被蚊虫叮咬。
一般人被蚊虫叮咬后，可用清凉油或风油精止痒，但是孕妇不能用，这是由于清凉油和风油精都含有樟脑。怀孕3个月内若过多使用清凉油或风油精，樟脑就会通过胎盘屏障进入羊膜腔内作用于胎儿，影响胎儿生长发育，严重者可导致胎儿死亡。
孕妇应尽量采用蚊帐等自然方法防止蚊虫叮咬，被蚊虫叮咬后，可搽一些炉甘石洗剂，炉甘石洗剂具有清凉止痒、收敛的作用，且无明显毒副作用，孕妇可放心使用。 (覃光林)
夏季除毛要防毛囊炎
夏季到来，为求美观，一些女性会选择自行在家使用蜜蜡、除毛膏、剃刀除毛。但除毛过程中，如果不够清洁或者皮肤有损伤就有可能形成毛囊炎。如何让除毛对皮肤的伤害减至最小呢？
皮肤科医生建议，女士们在除完毛后，可在除毛处涂点百多邦软膏、四环素软膏或者绿药膏，这类药膏有杀菌作用，能消炎。如果除毛后毛囊发红，或有红色充实性丘疹或脓疮，也可以用以上药膏涂抹。
除完毛后有人会用润肤霜涂抹，这虽能帮助修复皮肤因除毛造成的皮肤损伤，但无杀菌作用，要预防毛囊炎还是要用抗菌软膏。此外，用剃毛刀需注意“交叉感染”问题，有的女士上美容院剃毛，万一器械不是一次性的，容易造成疾病传染，所以一定要使用自己的剃毛刀。 (一春)