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《练功与养生》扫描版.pdf
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《练功与养生》扫描版[PDF]
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    中文名: 练功与养生

    作者: 吴称德

    乐秀珍

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 人民体育出版社

    书号: 7015-2101

    发行时间: 1982年1月

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    中介绍的气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法,气功的种类繁多,主要可分为动功和静功,动功是指以身体的活动为主的气功。

    中介绍的如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作,而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功,大多气功方法是动静相间的,本书主要介绍了祛病延年十二势功和十三太保功的练法等。

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