曲黎敏养生十二说

    作 者： 曲黎敏 著

    出 版 社： 中国对外翻译出版社

    出版时间： 2008-03-1

    字 数： 200000

    版 次： 1

    页 数： 240

    印刷时间： 2008-03-01

    开 本： 16 开

    印 次： 1

    纸 张： 胶版纸

    I S B N ： 9787500118343

    包 装： 平装

    定 价： ￥ 29.80

    所属分类： 图书 >> 保健/心理健康 >> 中医保健

    在中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台、中国国学大讲堂主讲国医绝学《黄帝内经》系列。从百

    姓日用而不知的文化现象入手，解读《黄帝内经》的养

    生大智慧以及儒释道三家的养生理念和秘诀。 具体而微、平易近人中直透事物本质，潜藏洞藏生命的力量。

    我们的身体不是被动的行尸走肉，而是充满智慧、最无为又最自足的开放系统。五脏六腑皆有神明。只要

    我们因循自然天道的规律、因循人体的本性生活，就能

    达到人与自然的和谐，身心健康，颐养天年。人身的和

    谐、生命的和谐是构建和谐家庭、和谐社会的根基。这

    就是天人合一，就是中国医道、中国文化与文明追求的

    至高理想。

    内容简介

    我们人体的五脏六腑本性天真，处于一种浑然天成

    的和谐格局之中。我们的身体是一个最精确、最自足的

    自组织结构，凭借其自身的能力，以无为的方式达到非

    常有为的状态。所以，所有的疾病都是人违背人体的本

    性自造的，所谓“积劳成疾” 、 “习性造瘸” ，直至不能尽

    享天年。只有在了知了人体的本性之后，我们的生活与

    生命才能真正改观。

    本书从日常生活中尽人皆知、司空见惯但往往不明

    http://jiuzuozu.com/listxz 【推荐】十几G珍藏电子书和视频含泪分享就里的种种现象和细节入手，以国医圣典之最《黄帝内

    经》的理论为基础，详细解说男人女人的生命节律：一

    年二十四节气、一天十二个时辰的自然与人体规律以及

    养生要诀；如何对待自古以来就困扰着人们的“人生四

    惑”酒色财气； “三离症” 、情志瘸、忧郁症、亚健康等

    当下常见病症的中医对治法，等等。

    作者融会贯通《黄帝内经》等中国传统医学经典的

    要义、儒释道三家的养生学说，以及中华传统文化“修

    身、齐家、治国、平天下”的理想追求，灵动、透彻地

    阐释“医道即生存之道”的究竟，表明中医不仅是救人

    之术。更是解决人类生命困境之道。

    古人说，学医“上可以疗君亲之疾，下可以救贫贱

    之厄，中可以保身长全” 。医学是生命之学，它不仅是帝

    王之业。而且是大功德、大慈悲。本书无论是分析医理

    和医道。还是传授具体的养生智慧和方法，均以关爱身

    体、珍视生命、热爱生活为指归。这是一本充满人性关

    怀的书；是一本让你回昧无穷、福至心灵的书：是一本

    赋予你内在的沉静力量，敞开和谐美好人生的书。

    作者简介

    曲黎敏，北京中医药大学副教授、硕士研究生导师，北京天人医易中医药研究院院长、清华大学特邀顾问。

    多年来一直致力于中华医道和中国传统文化的传播

    http://jiuzuozu.com/listxz 【推荐】十几G珍藏电子书和视频含泪分享与推广。主要著作有《中医与传统文化》 、 《黄帝内经?

    养生智慧》 、 《中华养生智慧》 、 《易学气功养生》等。

    http://jiuzuozu.com/listxz 【推荐】十几G珍藏电子书和视频含泪分享目录

    第一讲 从生活到经典： 《黄帝内经》的养生智慧

    引子：日常生活中的“道” / 11

    从《黄帝内经》学习养生之道 / 14

    学中医就是学“道” ，学道就是学方法

    第二讲 一天之中如何养生

    子时(23：00-1：00)好好睡觉

    丑时(1：00—3：00)养养肝血

    寅时(3：00—5：00)要“肃降”

    卯时(5：00～7"00)应大便

    辰时(7：00～9：00)要吃早饭

    巳时(9：00～11：00)如蛇

    午时(11"00—13：00)小睡片刻

    未时(13：00～1 5：00)吸收精华

    申时(15：00—17：00)好好学习

    酉时(17：00～19：00)“肾”最重要

    戌时(19：00～21：00)要快乐啊

    亥时(21：00—23：00)阴阳交和

    第三讲 中医，说远并不远

    引子：从故事讲起

    “巫文化”和“史文化”

    中医与占卜

    《黄帝内经》为什么用“黄帝”命名

    http://jiuzuozu.com/listxz 【推荐】十几G珍藏电子书和视频含泪分享 研究医学为什么要研究女性

    两本秘笈——《黄帝内经》和《伤寒论》

    上医医国，中医医人，下医医病

    第四讲 本性最天真

    小孩子生而神灵

    病是造出来的

    怎么才能不生病

    女七男八：女人男人的生命节律

    男女有不同

    修炼有真伪

    第五讲 随着节气调情志：一年之中如何养生

    为什么叫四气调神

    春季发陈

    夏天一定要出汗

    秋天“与鸡俱兴”

    冬天“无扰乎阳”

    不治已病治未病

    第六讲 谈谈中医的五藏

    中医讲五藏——“意象”思维

    五藏与五行

    《黄帝内经》的《阴阳应象大论》

    第七讲 讲讲人的五脏六腑

    五藏

    http://jiuzuozu.com/listxz 【推荐】十几G珍藏电子书和视频含泪分享 六腑

    第八讲 经络与养生

    引子：洗脚与养生

    经脉与阴阳

    经脉的循行规律

    奇经八脉是关键

    头发胡须和奇经

    奇妙的穴位

    第九讲 疾病与治疗

    中医与亚健康

    人生四惑——酒色财气

    百病生于气

    情志生克法

    忧郁症的治疗

    人为什么会生病

    中医怎样治病

    第十讲 儒释道养生

    人的寿命有多长

    人活不到自然寿限的原因是什么

    儒家——生活对洽法

    佛家——宗教对治法

    道家——法自然

    道教与养生

    http://jiuzuozu.com/listxz 【推荐】十几G珍藏电子书和视频含泪分享 外丹与服食

    内丹与房中

    脑部的保养

    第十一讲 中医与流行病

    中医会算命吗

    中医，在与流行病的抗争中发展

    第十二讲 天天养生与求医问药

    举手之劳养生小窍门

    寻医问药的学问

    摆脱医药对你的控制

    结语 有感恩的心，人就幸福

    附录 妙文分享

    儒释道的性论

    儒释道的生死观

    弗洛伊德与精神分析

    作者专访 国医圣典，给予我们无尽的爱

    曲黎敏养生十二说讲稿 / 21

    http://jiuzuozu.com/listxz 【推荐】十几G珍藏电子书和视频含泪分享第一讲 从生活到经典： 《黄帝内经》的养生智慧

    引子：日常生活中的“道”

    在日常生活中， 我们常常提到一个词， 就是 “买卖”，做企业就是做买卖，不知大家想过没有，中国传统文化

    为什么说“买东西”而不是“买南北”？这个问题跟《黄

    帝内经》中医文化的理论实际上是密切相关的。

    在中国文化里面， 所谓的“东” 代表的是“木”， “西”

    代表的是“金” ......