揉揉耳朵护视力
成都中医药大学针灸推拿学院 鲜浏霖
耳穴疗法起源与我国古代，《针灸大成》中即有“耳尖”穴位治疗眼病的记载。《灵枢•邪气脏腑病形》一篇中说，“十二经脉，三台六十五路，其气皆上于面而走空窍，其精阳之气上走于目而为精，其别气走于耳而为听。”说明耳与经脉的气血相互流注，具有将人体内外上下各组织器官联系成为一个有机整体的功能。
“四节耳穴操”取眼、眼俞(即耳背眼穴)、脑干、屏间前、肝区、耳背肝区等临床上常用的治疗眼部疾病的耳穴为主穴，且穴位所在部位均为容易按揉的区域，操作方便易学。
四节耳穴操的具体做法是：
第一节，按压屏间前。屏间前在屏间切迹前方耳屏最下部，以食指指甲按压此处12次。
第二节，按压轮屏切迹。以食指指甲按压轮屏切迹，以刺激位于该处的“脑干”穴为主，按压12次。
第三节，按揉肝区。肝区位于耳甲艇后部，以及耳背肝区。食指在耳前，拇指在耳后，用食指侧缘和拇指指腹轻揉肝区，按压12次。
第四节，按揉耳垂。耳垂中央为“眼”穴。食指在耳前，拇指在耳后，捏住耳垂，用食指侧缘和拇指指腹轻揉耳垂中部。按压12次。
做四节耳穴操须静息闭目，意念在两眼部，采取一按一放的方式，以耳廓发热和眼部出现酸、胀、热感为宜，不可用力太过。左右两耳均需按揉，但耳廓有破损时不宜按揉。▲, 百拇医药
耳穴疗法起源与我国古代，《针灸大成》中即有“耳尖”穴位治疗眼病的记载。《灵枢•邪气脏腑病形》一篇中说，“十二经脉，三台六十五路，其气皆上于面而走空窍，其精阳之气上走于目而为精，其别气走于耳而为听。”说明耳与经脉的气血相互流注，具有将人体内外上下各组织器官联系成为一个有机整体的功能。
“四节耳穴操”取眼、眼俞(即耳背眼穴)、脑干、屏间前、肝区、耳背肝区等临床上常用的治疗眼部疾病的耳穴为主穴，且穴位所在部位均为容易按揉的区域，操作方便易学。
四节耳穴操的具体做法是：
第一节，按压屏间前。屏间前在屏间切迹前方耳屏最下部，以食指指甲按压此处12次。
第二节，按压轮屏切迹。以食指指甲按压轮屏切迹，以刺激位于该处的“脑干”穴为主，按压12次。
第三节，按揉肝区。肝区位于耳甲艇后部，以及耳背肝区。食指在耳前，拇指在耳后，用食指侧缘和拇指指腹轻揉肝区，按压12次。
第四节，按揉耳垂。耳垂中央为“眼”穴。食指在耳前，拇指在耳后，捏住耳垂，用食指侧缘和拇指指腹轻揉耳垂中部。按压12次。
做四节耳穴操须静息闭目，意念在两眼部，采取一按一放的方式，以耳廓发热和眼部出现酸、胀、热感为宜，不可用力太过。左右两耳均需按揉，但耳廓有破损时不宜按揉。▲, 百拇医药