暑假补补“牙齿健康课”
 |
暑假到来，各医院儿科迎来了最忙的时候，家长们往往利用长假着力应对孩子所遭遇的健康问题。其中，孩子的蛀牙问题让大部分家长头疼。“在儿童口腔保健和预防治疗上，有的家长认知不足，还存在不少误区”，北京大学口腔医院儿童口腔科主任医师夏斌指出，具备专业知识的儿童口腔医生的介入是很有必要的，医生会进行口腔检查，评估孩子对虫牙的敏感性，针对每个孩子的口腔状况，及时采用适宜有效的口腔卫生保健措施。
如何预防龋齿
不宜用漱口水去除致龋菌
龋齿，是儿童口腔的常见病、多发病。很多家长带孩子上医院就诊时，常常会问：“我家孩子坚持每天定点刷牙，平时也很少吃糖，怎么还会有蛀牙？”夏斌医生指出，食物、细菌、牙齿是龋齿发生发展的三个因素。如果牙齿上有细菌和食物残渣，细菌分解残渣产生酸性物质造成牙齿脱矿，经过比较长的时间之后，牙齿表面就被逐渐腐蚀，形成龋洞，也就是虫牙。
关于儿童龋齿的预防，从饮食方面来说就是要科学饮食，即少吃零食，少吃含糖量高的食物，少喝饮料，尤其是碳酸饮料如可乐、雪碧等；从细菌方面看就是要养成良好的口腔卫生习惯，即认真有效地刷牙，配合使用牙线清洁牙齿的邻面，以去除附着在牙齿表面的细菌；从牙齿的方面来说，窝沟封闭可以有效预防窝沟龋，氟化物(含氟牙膏)能增强牙齿的抗酸能力。
需要指出的是，孩子不宜使用漱口水。漱口水等化学制剂虽然能减少口腔内细菌的总量，但其抗菌作用有选择性，长期使用容易导致口腔内的菌群失调，诱发疾病。因此，刷牙、使用牙线等机械性的清洁方式，能更有效的去除致龋细菌。
如何有效刷牙
牙膏、牙刷并非越贵越好
据夏斌医生解释，有效刷牙是指通过牙刷的物理性清洁作用，将附着在牙齿表面的食物残渣、细菌等致病因素去除。
不少家长认为选择牙膏的品牌很重要，其实在刷牙过程中最重要的是通过牙刷与牙齿之间的机械摩擦，从而达到清洁牙齿的目的。实际上，牙膏只起辅助作用，比如提高效率、局部使用氟化物、改善口感、增加兴趣等。
另外，在牙刷的选择上不少家长也存在误区，误以为“牙刷越贵就越好”。据了解，目前市场上的牙刷一般都是保健牙刷，只要使用得当都能起到很好的作用。夏斌表示，“对于少年儿童来说，选择中性刷毛的牙刷就可以，没有必要用软毛牙刷。另外，电动牙刷也只能节省手部的动作，不能节省时间。”
夏斌医生建议，少年儿童可采取“水平震动竖刷法”刷牙，即将牙刷毛的长轴与牙长轴成45度角，将牙刷一半放在牙龈上，一半放在牙面上。每次以不超过半个牙的幅度做水平的运动，以达到按摩牙龈并清除牙龈沟内软垢的目的。在水平运动六七次后，再顺着牙缝的方向，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷六七次就可以。牙齿的唇面和舌面用这种方法就能清洁得很干净，而牙齿的合面(咬东西的那个面)可以通过来回拉动几次而刷干净。这种方法要求的动作比较精细，刷干净全口牙齿需要至少3分钟。, 百拇医药(阳叶萍)