心悸胸闷刮胸背
中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家 张秀勤
夏属火，心在五行中对应“火”，故炎夏的火热之邪最容易对心造成损伤，使人烦躁不安、心神不宁，有碍气机通畅，进而导致心悸、胸闷等不适症状。另外，出汗过多，体力消耗过大，阳气大量外泄，也容易出现心悸、胸闷。老年人心悸往往还会伴随失眠、多梦、疲倦等症。
心悸多因脏腑气血阴阳亏虚、心神失养所致，治疗当以补益气血、调整阴阳为主，配合具有养心安神功效的药物或食物，如莲子、百合、酸枣仁、党参、生地等。除了内服汤药和食疗外，刮痧也是个不错的选择。以正确的手法刮拭相应穴位，可有效增强心脏的自我调节功能，快速改善心悸、胸闷等症状。
具体方法有两个，一是刮拭心脏体表投影区，二是刮拭心俞穴、天宗穴和至阳穴。
刮拭心脏体表投影区(如图1)。首先在胸部正中胸骨处涂抹刮痧油(可用橄榄油代替)，用刮痧板的一个角部向下倾斜45度，从胸部正中缓慢向下刮拭至膻中穴(两乳头连线中点)。然后在左前胸部涂抹刮痧油，用刮痧板的边缘以小于15度的角度，从胸骨往体侧方向刮拭。最后将刮痧板向下倾斜45度，从上往下刮拭左背部肩胛区。
刮拭心俞穴、天宗穴和至阳穴(如图2)。在上背部涂抹刮痧油，将刮痧板向下倾斜45度，从上往下分别刮拭两侧的心俞穴(第5胸椎棘突下，左右旁开两横指处)、天宗穴(肩胛骨的正中处，左右各一)和至阳穴(两肩胛下角连线中点处，即第7胸椎棘突下凹陷处)。
夏季养生重在“养心”，保持神清气和、心胸开阔，才有利于心脏健康。心悸患者应注意调节情志，防止大喜或大怒等过激情绪，规律作息，避免熬夜和过劳。▲, 百拇医药
夏属火，心在五行中对应“火”，故炎夏的火热之邪最容易对心造成损伤，使人烦躁不安、心神不宁，有碍气机通畅，进而导致心悸、胸闷等不适症状。另外，出汗过多，体力消耗过大，阳气大量外泄，也容易出现心悸、胸闷。老年人心悸往往还会伴随失眠、多梦、疲倦等症。
心悸多因脏腑气血阴阳亏虚、心神失养所致，治疗当以补益气血、调整阴阳为主，配合具有养心安神功效的药物或食物，如莲子、百合、酸枣仁、党参、生地等。除了内服汤药和食疗外，刮痧也是个不错的选择。以正确的手法刮拭相应穴位，可有效增强心脏的自我调节功能，快速改善心悸、胸闷等症状。
具体方法有两个，一是刮拭心脏体表投影区，二是刮拭心俞穴、天宗穴和至阳穴。
刮拭心脏体表投影区(如图1)。首先在胸部正中胸骨处涂抹刮痧油(可用橄榄油代替)，用刮痧板的一个角部向下倾斜45度，从胸部正中缓慢向下刮拭至膻中穴(两乳头连线中点)。然后在左前胸部涂抹刮痧油，用刮痧板的边缘以小于15度的角度，从胸骨往体侧方向刮拭。最后将刮痧板向下倾斜45度，从上往下刮拭左背部肩胛区。
刮拭心俞穴、天宗穴和至阳穴(如图2)。在上背部涂抹刮痧油，将刮痧板向下倾斜45度，从上往下分别刮拭两侧的心俞穴(第5胸椎棘突下，左右旁开两横指处)、天宗穴(肩胛骨的正中处，左右各一)和至阳穴(两肩胛下角连线中点处，即第7胸椎棘突下凹陷处)。
夏季养生重在“养心”，保持神清气和、心胸开阔，才有利于心脏健康。心悸患者应注意调节情志，防止大喜或大怒等过激情绪，规律作息，避免熬夜和过劳。▲, 百拇医药