三款汤饮让你结束“不眠夜”
失眠的原因有很多，血虚是其中的一个。对于血虚失眠的患者，不妨试试以下三种汤。
酸枣仁汤 酸枣仁3钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁有较恒定的镇静作用，对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
桂圆莲子汤 在锅中放入莲子及适量清水，煮半小时。然后加入桂圆和红枣煮5分钟，最后放入白糖即可。此款汤饮适用于血虚失眠，神经衰弱的人，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合中老年人、长期失眠者服用。
百合绿豆汤 取百合、绿豆各50克，冰糖少量，煮至熟烂，放凉后加入牛奶，对于夏季失眠的人，有清心除烦镇静之效。, http://www.100md.com(依然)
酸枣仁汤 酸枣仁3钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁有较恒定的镇静作用，对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
桂圆莲子汤 在锅中放入莲子及适量清水，煮半小时。然后加入桂圆和红枣煮5分钟，最后放入白糖即可。此款汤饮适用于血虚失眠，神经衰弱的人，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合中老年人、长期失眠者服用。
百合绿豆汤 取百合、绿豆各50克，冰糖少量，煮至熟烂，放凉后加入牛奶，对于夏季失眠的人，有清心除烦镇静之效。, http://www.100md.com(依然)