消暑茶“懒人装” 轻松逐苦夏
三伏天，不少人食欲不振、四肢乏力，这多是苦夏的表现。中医认为，苦夏是气虚、湿重和暑热三者在体内交缠，引发植物性神经调节紊乱的结果，治疗应消暑祛湿，保持体内阴阳平衡，可对症饮用凉茶。
凉茶虽好，但对于传统凉茶的煎煮泡制，难免让人“望而却步”。下面，笔者就为大家介绍几款适合“懒人”饮用的凉茶配伍方，大家可依据自己的身体情况选择饮用。
1 清肝泻火茶
消暑指数：★★★
方便指数：★★★★★
配料：夏枯草10克、白菊花6克。
泡制方法：上述药材洗净，加适量沸水，闷5分钟后即可饮用，喜欢甜食者，可以加适量白糖或冰糖。
消暑原理：
夏枯草——具有清肝明目、降血压、散结消肿之功效。
白菊花——具有疏风解热 ......
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凉茶虽好，但对于传统凉茶的煎煮泡制，难免让人“望而却步”。下面，笔者就为大家介绍几款适合“懒人”饮用的凉茶配伍方，大家可依据自己的身体情况选择饮用。
1 清肝泻火茶
消暑指数：★★★
方便指数：★★★★★
配料：夏枯草10克、白菊花6克。
泡制方法：上述药材洗净，加适量沸水，闷5分钟后即可饮用，喜欢甜食者，可以加适量白糖或冰糖。
消暑原理：
夏枯草——具有清肝明目、降血压、散结消肿之功效。
白菊花——具有疏风解热 ......
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