立秋养生六宜
养生宜重点在肺,养生宜养护胃,贴秋膘宜防秋胖,秋季宜防唇裂,秋季养生宜预防感冒,秋季注重精神调养,秋天
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养生宜重点在肺——由于秋季转凉，气候干燥，人的新陈代谢机能开始变慢。人体如果不能适应外界气温的变化，稍有不慎，便会发生感冒、咳嗽，特别是那些素有哮喘病、支气管炎等病史的人，也往往在秋季复发或病情加重。秋季养肺，在饮食调理上，要坚持以防燥护阴、滋阴润肺为基本原则。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等食物，以起到滋阴、润肺、养血的作用。 (王晓东)
养生宜养护胃——慢性胃炎秋季易发 ......
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