《灵枢·顺气一日分为四时》说：“春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。”一年是这样，一天也是如此。若以一日分为四时，朝则为春，朝则人气始生。日中为夏，日中人气长。日入为秋，秋则人气始衰。夜半为冬，夜半人气入脏。养生养性也，起居有常，年年如此，天天如此，每天应做好四件事。

    木梳梳头

    古时人早起第一件要事是梳头 ......