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    积极心理学研究综述X

    — — — 心理学研究的一个新思潮

    崔丽娟X X 张高产

    (华东师范大学心理系,上海, 200062)

    摘 要 积极心理学(P ositive Psychology)是美国心理学界兴起的一个新的研究领域,现在受到越来越多的研究者的关注。本文

    介绍了积极心理学的产生背景,基本内容,价值与意义,并在此基础上指出了今后的研究任务。

    关键词:积极心理学 基本内容 研究意义 研究方向

    1 积极心理学的概念和产生背景

    1. 1 积极心理学的概念

    积极心理学(P ositive Psychology)是美国心理学界兴起的

    一个新的研究领域。它是利用心理学目前已比较完善和有效

    的实验方法与测量手段 ,来研究人类的力量和美德等积极方

    面的一个心理学思潮[1 ]。首先提出积极心理学这一概念的是

    心理学家Seligman和Csikzentmihlyi。1997年Seligman就任APA

    (American Psychiatric Ass ociation) 主席一职时提出 “积极心理

    学” 这一概念 ,随后 ,愈来愈多的心理学家涉足这一研究领域 ,逐渐形成了一场积极心理学运动[2 ]。

    1. 2 积极心理学的产生背景

    积极心理学的研究渊源 ,最早可追溯到 20 世纪 30 年代

    Terman关于天才和婚姻幸福感的研究 ,以及荣格的关于生活

    意义的研究[3 ]。但是第二次世界大战使这种积极心理学的研

    究中断了 ,战争及战后心理学的主要任务变成了治愈战争创

    伤和治疗精神疾患 ,心理学对人的积极情绪的研究似乎被遗

    忘了。

    从上世纪五六十年代开始 ,一些心理学研究者开始探索

    和研究人的积极层面 ,大大地推动了积极心理学的发展。特

    别是马斯洛、 罗杰斯等倡导的人本广义思潮 ,以及其所激发的

    人类潜能运动 ,对现代心理学的理论产生了深远影响 ,在一定

    程度上引起心理学家对于心理活动的积极一面的重视。为现

    代积极心理学的崛起奠定了理念基础。

    但是 ,正如 Seligman 所言: “当一个国家或民族被饥饿和

    战争所困扰的时候 ,社会科学和心理学的任务主要是抵御和

    治疗创伤;但在没有社会混乱的和平时期 ,致力于使人们生活

    得更美好则成为他们的主要使命。 [4 ]” 所以在五六十年代的时

    代背景下 ,人本主义心理学家的努力没有使主流的心理学研

    究主题发生根本的转移 ,心理品质中积极的一面当时并没有

    引起人们足够的重视。(当然 ,人本主义主要依靠个人的观

    察、 体验和传记资料 ,缺乏必要的实验手段及实证根据 ,也是

    一个原因。 )

    随着整个人类社会的和平与发展 ,对正常人的研究越来

    越引起心理学家的重视。正是在这种时代背景下 ,积极心理

    学的概念一经提出 ,就受到了广泛地关注。

    2 积极心理学的基本内容

    目前关于积极心理学的研究 ,主要集中在研究积极的情

    绪和体验 ,积极的个性特征 ,积极的情绪对生理健康的影响以

    及培养天才等方面。

    2. 1 积极的情绪和体验

    积极的情绪和体验是积极心理学研究的一个主要方面。

    对于积极情绪 ,B. L. Fredrick (1998) 提出了拓延 — — — 构建(

    broaden - and - build )理论 ,认为某些离散的积极情绪 ,包括

    高兴、 兴趣、 满足、 自豪和爱 ,都有拓延人们瞬间的知 — 行的能

    力 ,并能构建和增强人的个人资源 ,如增强人的体力、 智力、 社

    会协调性等[5 ]。当前 ,关于积极情绪的研究很多 ,主观幸福感

    (subjective well - being ) 、 快乐(happiness) 、 爱( love )等 ,都成

    了心理学研究的新的热点。当然 ,积极情绪并不是完全分离

    的 ,众多积极情绪之间具有很强的相关性和一致性。如 Susan

    E. (2000 )曾对7个被试的多种积极情绪进行了连续 98 个晚

    上的持续追踪 ,结果发现积极情绪间存在着一致的同步关系:

    体验到任何一种积极情绪的同时也都体验到其它的积极情

    绪[6 ]。但是为了研究的方便和主题的明确 ,许多研究仍然针

    对不同的单个方面 ,而其中被研究最多的积极情绪是主观幸

    福感和快乐。

    主观幸福感是指个体自己对于本身的快乐和生活质量等

    “幸福感” 指标的感觉。对于主观幸福感的研究始于 20 世纪

    60年代 ,但在当时并没有引起太多的关注 ,到 1969 年时仅有

    20多篇研究 ,但现在对于主观幸福感的研究引起了越来越多

    的研究者的兴趣 ,最近 10 年间这方面的研究已有几千篇 ,这

    些研究中有相当多的部分是集中在生活事件和人格因素对于

    主观幸福感的影响这一领域[7 ]。也有一部分是金钱与主观幸

    福感之间关系的研究[8 ]。

    快乐这种积极情绪也是积极心理学的重点研究方向之

    一 ,很多研究者从不同的角度对其进行了研究。Lyubomirsky

    比较了那些快乐的和不快乐的人 ,发现他们在认知、 判断、 动

    机和策略上都有所不同 ,并且这种不同经常是自动化的 ,并未

    被意识到。不快乐的人对与他人比较的信息比较敏感[9 ]。快

    X

    X X 通讯作者:崔丽娟,女。E - mail : ljcui @psy. ecnu. edu. cn

    华东师范大学 “211” 工程 “认知过程和认知发展” 子项目。

    402 心理科学 Psychological Science 2005 ,28 (2) :402 - 405? 1994-2010 China Academic Journal Electronic Publishing House. All rights reserved. http://www.cnki.net

    乐与金钱的关系 ,快乐信仰的关系以及快乐随社会的发展而

    有所变化等也有不少研究[10 ]。

    2. 2 积极的人格特征

    在积极心理学中 ,积极的人格特征(positive pers onality)也

    引起了越来越多的研究者的兴趣。Hills on和 Marie (1999 )在

    问卷研究的基础上将积极的人格特征与消极的人格特征进行

    了区分 ,认为积极的人格特征中存在两个独立的维度:一是正

    性的利己特征( PI :positive individualism) ,指接受自我、 具有个

    人生活目标或能感觉到生活的意义、 感觉独立、 感觉到成功或

    者是能够把握环境和环境的挑战;二是与他人的积极关系

    (PR:positive relations with others) ,指的是当自己需要的时候能

    获得他人的支持 ,在别人需要的时候愿意并且有能力提供帮

    助 ,看重与他人的关系并对于已达到的与他人的关系表示满

    意。 积极的人格有助于个体采取更为有效的应对(coping)策

    略 ,从而更好地面对生活中的各种压力情景[11 ]。

    在积极的个性特征中 ,引起较多关注的是乐观 (opti2

    mistic) ,因为乐观让人更多地看到好的方面。当然 ,乐观有时

    会产生 “乐观偏差” (optimistic bias) ,即判断自己的风险要比判

    断他人的风险要小 ,盲目乐观而不够现实 ......