退休那一年的计划书
● 受访专家：中国科学院心理研究所原所长、教授张侃
退休对很多人来说，意味着生活的巨大变化，有人乐得其中，有人无法适应。而退休前后一年的时间如何做好规划，对退休后的生活质量有很大影响。本报专访中国科学院心理研究所原所长张侃教授，为您详解一年退休计划书。
退休前6个月：做好“退后”的心理准备。张侃说，从心理学上讲，越是突然发生的事，越容易让人产生不适感和失落感。退休的心理准备不能等到退休当天才开始做，至少提前6个月就要开始。一般来说，管理层、脑力劳动者退休时的失落感相对较重。其实，退出工作岗位是每个人迟早都要面对的事。我们常说人生就像一个舞台，一个演员在舞台上如果一直只想着往前走，势必会踩空从台上摔下去；再优秀的演员也有退居幕后的时候，否则难免被人轰下台。因此，快到退休年龄时，一定要有“往后退”的心理准备。“我最想告诉将要退休和已退休人员的是：一个人能圆满地结束工作开始退休生活 ......
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退休对很多人来说，意味着生活的巨大变化，有人乐得其中，有人无法适应。而退休前后一年的时间如何做好规划，对退休后的生活质量有很大影响。本报专访中国科学院心理研究所原所长张侃教授，为您详解一年退休计划书。
退休前6个月：做好“退后”的心理准备。张侃说，从心理学上讲，越是突然发生的事，越容易让人产生不适感和失落感。退休的心理准备不能等到退休当天才开始做，至少提前6个月就要开始。一般来说，管理层、脑力劳动者退休时的失落感相对较重。其实，退出工作岗位是每个人迟早都要面对的事。我们常说人生就像一个舞台，一个演员在舞台上如果一直只想着往前走，势必会踩空从台上摔下去；再优秀的演员也有退居幕后的时候，否则难免被人轰下台。因此，快到退休年龄时，一定要有“往后退”的心理准备。“我最想告诉将要退休和已退休人员的是：一个人能圆满地结束工作开始退休生活 ......
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