当前位置: 首页 > 保健版 > 两性时空 > 性事大全 > 性保健 > 性爱与健康 > 正文
编号:12547192
性爱的八大好处
http://www.100md.com 2015年9月25日 生命时报
     消耗热量,预防感冒,看起来年轻……

    性爱的八大好处

    欢愉的性爱不仅是夫妻感情的粘合剂,也是健康的守护神。多项研究表明,性爱有多个健康好处。

    保持健康的心跳。很多男人担心性爱会诱发心脏病,著名心脏病研究所梅奥诊所的专家称,对大多数慢性心脏病患者而言,正当、健康的性生活不仅无害于心脏,反而有利于排解患者因禁欲而产生的抑郁和焦虑感,对他们保持健康的心跳极为必要。

    防止勃起功能障碍。芬兰科学家发现,每周至少两次性生活的男性晚年患勃起功能障碍的几率较小。

    释放压力。性爱是最有效的天然压力缓解剂。研究发现,性爱不仅可以大大减少消极情绪和缓解压力,还能在接下来的日子里创造更多积极情绪。

    消耗热量。运动专家吉莉安·李维斯说:“性爱属于一种低强度的锻炼,可以帮助你燃烧卡路里,应该把它列入你每天半小时的运动列表中去。”数据显示,性爱35分钟能消耗85~150千卡的热量。

    释放快乐激素。“性爱会释放内啡肽,让整个人变得快乐起来。”李维斯说。此外,美国密歇根大学的科学家发现,精液拥有兴奋剂的属性,其中的一些物质可以鼓舞情绪。调查显示,定期接触精液的女性,患抑郁症和自杀的几率更低。

    预防感冒。如果一周进行超过两次性生活,可以产生更多免疫球蛋白,能帮助免疫系统击退流感。

    让你看起来更年轻。抗衰老专家布雷弗曼博士认为,活跃的性生活可以让皮肤更光滑,让你神采奕奕。

    有助长寿。威尔士的一项研究发现,每月性生活少于一次的男性,其早亡风险比一周有两次性生活的男性高两倍。规律、稳定的性生活,有助于长寿。▲(唐劲松)