感觉年轻就更能长寿
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■ 老年养生
美国“环球新闻网”最新报道，美国联合健康保健公司完成的一项新调查发现，长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。 百岁以上老人“自我感觉年龄”平均仅为83岁，65岁老人往往感觉自己才55岁。
在这项名为100@100的调查中， 当被问及长命百岁的感觉时， 参试老寿星们给出的答案是：“有福”(36%)，“快乐”(31%)和“惊奇”(12%)。 22%的老人表示自己只需要多活几年以完成其生活目标，8%的老人表示他们需要更长时间。
调查发现， 这些老人认为的长寿因素依次为：1. 保持独立 (占88%)；2. 吃得好(86%)；3.与家人和朋友保持密切联系(占84%)。除此之外，老人们认为幽默和经常去看医生也是重要的长寿因素。 在接受调查的人群中， 百岁老人普遍认为自己依然保持在83岁的状态，65岁左右的老人则感觉自己只有55岁。
新研究负责人罗恩达·兰代尔博士表示，这项新调查结果令人兴奋。自我感觉的年龄比实际年龄小得多， 这在一定程度上表明，感觉年轻正是长寿的一大关键因素。(生命时报)