老年人按揉小指防口臭
■ 老年养生
□王宾(北京中医药大学东直门医院针灸按摩科)
很多老人都有口臭的烦恼， 尴尬的口气有时甚至会影响到社交。 在中医看来，老人口臭多与脾胃积热、湿浊上侵有关， 用六个字可以概括：“胃火旺、 肠胃热”。 平时按揉手上的两个穴位，就可以起到清热泻火、消除口臭的作用。
◆大陵穴
大陵穴位于手腕的腕掌横纹中点处。大陵穴为健脾要穴，按摩大陵穴能泻火祛湿。用左手拇指按压右手的大陵穴，时间3—5分钟，然后左右交换。 按摩时应稍用力，以感到酸胀微痛为宜。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。
◆后溪穴
后溪穴很好找， 位于小拇指的根部外侧，手掌横纹向外的尽头交际处。按摩时可微握拳， 以另一只手拇指掐揉5分钟，以感到轻微酸痛为佳，之后再按摩另一侧。 还可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松来回滚动，即可达到刺激效果。除了消除口臭，按摩此穴还能预防颈腰椎病。
需要注意的是， 口臭有时是一些疾病所引起，如果发现是烂苹果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒；臊臭味的，要小心会不会肾功能有问题； 肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，老年人出现异常口臭，最好及时去医院查明原因。(生命时报)
□王宾(北京中医药大学东直门医院针灸按摩科)
很多老人都有口臭的烦恼， 尴尬的口气有时甚至会影响到社交。 在中医看来，老人口臭多与脾胃积热、湿浊上侵有关， 用六个字可以概括：“胃火旺、 肠胃热”。 平时按揉手上的两个穴位，就可以起到清热泻火、消除口臭的作用。
◆大陵穴
大陵穴位于手腕的腕掌横纹中点处。大陵穴为健脾要穴，按摩大陵穴能泻火祛湿。用左手拇指按压右手的大陵穴，时间3—5分钟，然后左右交换。 按摩时应稍用力，以感到酸胀微痛为宜。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。
◆后溪穴
后溪穴很好找， 位于小拇指的根部外侧，手掌横纹向外的尽头交际处。按摩时可微握拳， 以另一只手拇指掐揉5分钟，以感到轻微酸痛为佳，之后再按摩另一侧。 还可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松来回滚动，即可达到刺激效果。除了消除口臭，按摩此穴还能预防颈腰椎病。
需要注意的是， 口臭有时是一些疾病所引起，如果发现是烂苹果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒；臊臭味的，要小心会不会肾功能有问题； 肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，老年人出现异常口臭，最好及时去医院查明原因。(生命时报)