人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳。今年10月21日(农历九月初九)是重阳节，又称老人节。睡眠是老年人恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，老年人睡眠应该注意以下几个方面：

    忌睡前进食 睡前进食将会增加肠胃负担 ......