高血压患者如何选枕头
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枕头是人们获取高质量睡眠的最佳床上用品，对于高血压病人来说，枕头的选择显得更为重要。这是因为，枕头高低的合适度对高血压病人的病情有所影响。枕头过高或过低都不利于人体健康。
枕头该如何挑选？ 专家指出，枕头的高度以稍低于肩到同侧颈部距离为宜，一般为5-8厘米。只有头脑与身体保持水平，这样睡姿舒展，气血畅通，使人们奔波操劳一天之后，心脏处于最省气力的工作状态，浑身血流畅通无阻，只要长期坚持，就能预防心脑疾病，使人体健康长寿。
通过大量群体测试发现，人们仰睡的最佳高度是一拳，侧睡是一拳半。 当然，患上高血压就意味着与睡眠一样如影随形，选对枕头只是漫漫长征路上的一小步，而最有效也最可靠的办法依然是坚持服用降压药。 市场上常用降压药 “降压0号” 长效、 强效、1天只需 1片，由于使用了药物临床常规用量的1/5到1/2的小剂量配伍，可以抵消药物对身体的副作用，是广大高血压患者必备降压良药。