节气养生之霜降

    霜降节气，天气转寒，很多人相信“秋冻”能养生，并不急于穿上厚衣，其实“秋冻”是指入秋后不要气温稍有下降就立即增衣，应循序渐进地添衣保暖，锻炼身体的耐寒性，以增强身体的御寒能力。秋冻冻不好，非常容易感冒，其次秋冻并不是人人都适合，老人、小孩、孕妇以及体质虚弱之人就不适合。专家指出 ......