《断食瑜伽：五天即见效的身体与心灵修炼》扫描版.pdf
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2015年11月3日
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参见附件(64232KB，146页)。
中文名:断食瑜伽：五天即见效的身体与心灵修炼
作者:友永淳子
译者:李鹏程
资源格式:PDF
版本:扫描版
出版社:金城出版社
书号:9787802516885
发行时间:2011年08月01日
地区:大陆
语言:简体中文
断食瑜伽：五天即见效的身体与心灵修炼简介:
断食瑜伽：五天即见效的身体与心灵修炼:
《断食瑜伽：五天即见效的身体与心灵修炼》断食瑜伽是以五天为一周期的身心修炼法、第一、第二天吃清粥等以逐渐减少食量，第三天进行真正的断食，第四、第五天逐渐恢复进食；在断食期间，利用专门为断食编排的瑜伽运动，改善身体新陈代谢和调理身心状态，并借由呼吸法和冥想法修炼心灵。
《断食瑜伽：五天即见效的身体与心灵修炼》将详尽而准确地讲解断食瑜伽的修炼步骤，并配以完整的图解。只要依此循序修炼，仅需五天，健康美丽的效果就将显而易见，而且不仅是身体的，更有内在和心灵的!
断食瑜伽：五天即见效的身体与心灵修炼:
断食瑜伽：五天即见效的身体与心灵修炼
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