四招化解老年人心理衰老
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■ 老年养生
老人心理会跟着年龄的变化而慢慢的变， 那么要如何才能让老人的心理衰老不是那么的快呢？别担心，以下这些招数可以化解。
◆多用脑 勤思考 大脑是主宰人体各器官的司令部，大脑的衰老，必然导致各个脏器的衰老，并且大脑对人类的知识、智慧和思维具有重大影响。 因此，老年人更要多用脑，勤思考，使脑细胞和组织器官不萎缩。
◆参加体育锻炼 体育锻炼不仅可以改善和加强老年人的生理功能，增强体质，增加抵抗疾病的能力， 而且还可丰富晚年生活，增添生活乐趣，使精神振奋，心情愉快，提高信心，增强主动、 积极安排好晚年生活的勇气和兴趣， 从而增强老年人的心理功能。但是，体育锻炼选择的项目一定要适合自己的体质状况，否则害多益少。
◆处理好人际关系 对老年人来说， 最重要的人际关系乃是家庭关系。 在家庭生活中，家庭成员应和睦相处，感情融洽。
有选择地与人聊天是一种积极的休息方式。 聊天中， 古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。一席倾吐，还可减轻烦恼，达到心理平衡。
◆互助忍让更健康 我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家忙，我帮别人要忘却， 别人帮我记心上。“气能一忍，方可过后无忧。”加强道德修养，学会理智处事，在非原则面前，坚持“忍让哲学”。
(39健康网)