常喝五种汁润肤又祛斑
面对恼人的脸部雀斑，你是不是尝试过很多方法？其实，除斑需要内外兼修，一些天然食品就具有保养皮肤和消除雀斑的功效。
西红柿汁 西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。因此，每日喝1杯西红柿汁，能使皮肤白嫩，黑斑消退。
胡萝卜汁 将鲜胡萝卜打碎取汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻轻拍面部。此外，每日再喝一杯胡萝卜汁有滑润、强健皮肤的作用，并有防止皮肤粗糙及祛斑功效。
大米黄瓜汁 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅上火加水1000毫升，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。1日2次温食，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
柠檬水糖汁 将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬中含有维生素C高达50毫克，还含有钙磷铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汁 取黑木耳30克，红枣2枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮30分钟左右。每日早、晚餐后各一次。经常饮用，可以驻颜祛斑、健美肌肤，并可用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。, 百拇医药(朱本浩)
西红柿汁 西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。因此，每日喝1杯西红柿汁，能使皮肤白嫩，黑斑消退。
胡萝卜汁 将鲜胡萝卜打碎取汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻轻拍面部。此外，每日再喝一杯胡萝卜汁有滑润、强健皮肤的作用，并有防止皮肤粗糙及祛斑功效。
大米黄瓜汁 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅上火加水1000毫升，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。1日2次温食，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
柠檬水糖汁 将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬中含有维生素C高达50毫克，还含有钙磷铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汁 取黑木耳30克，红枣2枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮30分钟左右。每日早、晚餐后各一次。经常饮用，可以驻颜祛斑、健美肌肤，并可用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。, 百拇医药(朱本浩)