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编号:12552003
关注新闻记者的职业健康问题
http://www.100md.com 2015年11月11日 中国中医药报
记者节,保护好新闻眼,主动休息,放松身心,职业病,职业健康问题
     职业病,请远离记者!

    11月8日为记者节。记者是个充满挑战和激情的职业,也是忙碌而辛苦的职业。

    为了第一时间报道,常在深夜、凌晨接到线索电话而疾奔现场;白天采访,寂静的深夜,仍写下一篇篇报道;四处奔波,有时忙得忘了三餐的时间;与文字为伍,长时间地坐在电脑前新闻报道有了,眼疾、胃痛、颈椎病、腰椎痛、键盘手等等职业病,也来啦!

    如何防胃病?

    记者工作忙,进餐时间不规律,易出现消化性溃疡。包中应备些小零食:小面包,苏打饼干等。饿了吃一点,避免长时间禁食胃酸过多引起溃疡病;

    记者赶稿子长熬夜,宵夜不可避免,应选择牛奶,米粥保护胃粘膜,避免油炸,高脂饮食增加胃肠负担;

    记者压力大,易紧张焦虑,患上反流性食管炎,主要表现为反酸、烧心、胸骨后疼痛、进食哽咽感。应避免咖啡、辛辣、酸性食物,饭后站立30分钟,不要马上坐下工作,必要时睡觉抬高床头,如症状不能缓解,及时门诊就诊啊!

    记者经常外出就餐,是幽门螺杆菌感染高危人群,平时应注意餐饮卫生,尽量分餐。记者们应规律饮食,荤素搭配,少盐低脂饮食,注意养胃,如有胃胀、胃痛、胃酸等不适的情况,可做一次呼气试验,严重者可做胃镜检查,筛查是不是有幽门螺旋杆菌感染,胃黏膜有溃疡、炎症等病情,早筛查早发现,做好自我健康管理!

    如何预防“鼠标手”?

    医学上本没有“鼠标手”这一诊断,现在说的“鼠标手”,泛指与电脑使用相关的一类手部常见疾病。其中,与肌腱有关的疾病 ......

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