电脑族养肝明目多喝青柠水

http://www.100md.com 2015年12月3日 张家口晚报

     按中医五行理论， 青色的食物可以通达肝气， 起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。

    中医专家推荐青色的橘子或柠檬， 连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

    此外，“电脑族” 每天还应嚼食一把枸杞子， 具有保护肝脏、明目养眼的作用。

    (家庭保健报)

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