健康生活有助预防口腔溃疡
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■ 家庭医生
□受访专家：曾靖华(武警广东省总队医院口腔科主任)
武警广东省总队医院口腔科主任曾靖华指出，口腔溃疡的发病时间是不受限制的，并且与季节无关。 年轻人之所以口腔爱长溃疡，那是因为常熬夜或爱吃煎炸辛辣的食物所致。 然而，你可知道，小小的口腔溃疡一旦不注意，竟可引发癌变。
曾靖华介绍，口腔溃疡俗称“飞滋”，长口腔溃疡的原因有很多种，并不只是上火，与心理因素、社会因素、遗传因素、感染因素、营养失衡等有关。 多数人可能是个人免疫力下降的因素或者是创伤性感染导致溃疡。 一般有红、黄、凹、痛四个临床特点，具体指的是溃疡的周围会红肿，其本身通常是黄色的，形状是凹陷的， 比较疼痛。
由于口腔溃疡有自愈性，许多人不以为然， 依然熬夜不戒口。 也有的人见自己长口腔溃疡，就喝凉茶。 曾靖华表示，这些做法都是欠缺考虑的。 “口腔溃疡一般10天左右就能自愈，但还是应避免吃煎炸辛辣的食物，调整好作息规律，以免溃疡复发”。
她提醒，有些患者在患口腔溃疡时， 不注意饮食和口腔卫生，一直刺激溃疡位置，会导致溃疡长时间不愈合，这种情况下很有可能导致感染程度加深。 故建议注意口腔卫生， 勤漱口、勤刷牙，保持口腔内清洁；以及保证有效休息，避免过度疲劳对身体产生负担，拖延病情。
曾靖华表示，癌变一说绝不是危言耸听，“一旦溃疡处变成菜花状的形态，说明此处的口腔溃疡极有可能已经引发癌变，必须去医院检查治疗。 严重时要进行切除手术”。
■三方法应对口腔溃疡
方法1：用蜂蜜涂于伤口处，待其风干后再涂2～3次，形成一结膜即可减少疼痛。
点评：有效，推荐使用。
方法2： 用西瓜霜喷剂等药物进行消炎。
点评：有效，推荐使用。
方法3：口含维生素B2片来预防。
点评：效果不明显。 建议采用常规的食疗方法来预防，如多吃大白菜(含维生素U)、深绿色和黄色的果蔬(含维生素C)。
(羊城晚报)