老年人做到“四点”有助健康长寿
■ 老年养生
人活在世界上，不想事那是不可能的，但是如果思虑过多，就会得忧虑症。 不该想的不要想，这样活着才不累! 特别是对老人来说，家事公事都不用管了，主要的事是自己如何养生，自然延年益寿。 所以老人想要长寿就要注意做到以下四点。
◆大方 人活得要大方， 安心做自己就好，何必在意人家的眼光，我又不是为他人而活。 这样才能在生活中活出自己的精彩，不留下任何遗憾。
◆潇洒 人一老，就会不自信。 其实自信也是长寿的秘诀， 老人应把心扉敞开，想怎么乐就怎么乐。
◆豁达 人生起起伏伏，遇到一点事就钻牛角尖，这样难免会心生忧虑。 看待事物要往好的方面想， 不纠结于得失，对待看不过眼的事采取平和的心态，这样的人患心血管病的机率也会大大降低。
◆无视负面评论 在我们生活的圈子里，什么人都有，我们管不住所有人的嘴，那就做我们自己的，是好是坏他也不能把我怎么样， 对于负面评价采取无视态度，自己也就不会放在心上了。
从这四个方面可以看出，“脸皮厚”可以总结为豁达、开朗、乐观，这不就是人活着所需要的精神吗？人想得多不仅自己累，家里人也累。老人做到这几点，自然能延年益寿。 (39健康网)
人活在世界上，不想事那是不可能的，但是如果思虑过多，就会得忧虑症。 不该想的不要想，这样活着才不累! 特别是对老人来说，家事公事都不用管了，主要的事是自己如何养生，自然延年益寿。 所以老人想要长寿就要注意做到以下四点。
◆大方 人活得要大方， 安心做自己就好，何必在意人家的眼光，我又不是为他人而活。 这样才能在生活中活出自己的精彩，不留下任何遗憾。
◆潇洒 人一老，就会不自信。 其实自信也是长寿的秘诀， 老人应把心扉敞开，想怎么乐就怎么乐。
◆豁达 人生起起伏伏，遇到一点事就钻牛角尖，这样难免会心生忧虑。 看待事物要往好的方面想， 不纠结于得失，对待看不过眼的事采取平和的心态，这样的人患心血管病的机率也会大大降低。
◆无视负面评论 在我们生活的圈子里，什么人都有，我们管不住所有人的嘴，那就做我们自己的，是好是坏他也不能把我怎么样， 对于负面评价采取无视态度，自己也就不会放在心上了。
从这四个方面可以看出，“脸皮厚”可以总结为豁达、开朗、乐观，这不就是人活着所需要的精神吗？人想得多不仅自己累，家里人也累。老人做到这几点，自然能延年益寿。 (39健康网)