立春养生重养肝
节气养生之立春,2月4日是立春节气。立春是二十四节气的第一个，意味着气温回暖,万物即将复苏——
节气养生之立春 2月4日是立春节气。立春是二十四节气的第一个，意味着气温回暖、万物即将复苏——
时春气始至，四时之卒始，故名立春。立春拉开了春天的序幕，此时春阳升动，万物复苏。广东省中医院珠海医院治未病中心成杰辉介绍，顺时养生是中医养生的一大原则，按四季特点，春生、夏长、秋收、冬藏；按自然界属性，春属木，与肝相应。故立春养生着重于养肝，着眼于保护初生之阳气。
调节情志
顺应节气，戒怒忌忧
中医认为，肝主生主动，喜条达而恶抑郁，故称之为“刚脏”，在五行中属木，为阴中之阳，与自然界春气相通应。春季始临，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。古语云：“春夏养阳，秋冬养阴。”《临证指南医案·肝风》则有肝“体阴而用阳”之说。故人体应与自然规律相契合：春季养生，重在养肝护肝。
中医认为“肝主情志”“怒伤肝”。因此养肝的关键就是要保持心情舒畅，力戒暴怒或心情忧郁。春季人们容易倾向两种消极的情绪 ......
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时春气始至，四时之卒始，故名立春。立春拉开了春天的序幕，此时春阳升动，万物复苏。广东省中医院珠海医院治未病中心成杰辉介绍，顺时养生是中医养生的一大原则，按四季特点，春生、夏长、秋收、冬藏；按自然界属性，春属木，与肝相应。故立春养生着重于养肝，着眼于保护初生之阳气。
调节情志
顺应节气，戒怒忌忧
中医认为，肝主生主动，喜条达而恶抑郁，故称之为“刚脏”，在五行中属木，为阴中之阳，与自然界春气相通应。春季始临，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。古语云：“春夏养阳，秋冬养阴。”《临证指南医案·肝风》则有肝“体阴而用阳”之说。故人体应与自然规律相契合：春季养生，重在养肝护肝。
中医认为“肝主情志”“怒伤肝”。因此养肝的关键就是要保持心情舒畅，力戒暴怒或心情忧郁。春季人们容易倾向两种消极的情绪 ......
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