春节长假太疯狂，救救熬夜肌
好不容易春节放长假，MM们过起了没日没夜的狂欢生活。除夕守岁就不说了，与同学、闺蜜相约唱K、泡吧、看电影，画个漂亮的妆容出门那是必须的，回到家倒头就睡，连妆也来不及卸的情况也常常发生。如此长假过去，再看看MM们，像变了一个人——痘痘在脸上肆意妄为，黑眼圈和眼袋都快掉到地上了。可凡事都有例外，有些妹子无论放假还是上班，总看着精神焕发，皮肤白里透红，她们有什么秘诀？
夜间保湿修护很重要
好皮肤是睡出来的，这句话几乎每个人都听过。休息不好的时候皮肤会变差，原因是生物钟平衡被打破，皮肤就会产生过多的自由基，排毒能力也会变得很差，时间长了，毒素的积累会导致皮肤失去代谢平衡，加速衰老，细胞新生变得缓慢。连续熬夜时，皮肤还会产生白细胞介素6等炎症因子，起痘、粉刺也都源于此。因此，要想让皮肤亮白细嫩，光滑紧致，皮肤的夜间修护颇为重要。
首先，睡的再晚也不要忘记卸妆，并且一定要深层清洁。皮肤夜间新陈代谢产生的毒素和白天外界环境的毒素都会为皮肤修复带来压力，如果不及时深层清理，就会使皮肤衰老得更快。所以在用完卸妆液后，用洗面奶仔细清洗面部皮肤的每个角落，然后选择有深层清洁和抗氧化作用的爽肤水。
其二，使用保湿晚霜和补水面膜。夜间皮肤在湿润的状态下更能达到水油平衡的滋润感，如果有条件的话，建议睡前用一张补水面膜，然后再用晚霜；如果早上起来感觉皮肤还是干干的，那么在睡觉时可敷上一个睡眠面膜，隔天醒来，滋润的脸庞像喝饱水一样，富有光泽，将熬夜的疲惫一扫而光。在使用手法上，睡眠面膜最好不要涂抹，而采用轻拍的手法，用完睡眠面膜后，按摩15~20分钟，等完全干了之后再入睡，效果会更好。但要注意，睡眠面膜并非日常护理产品，而是周期护理的“导入型”或“加强型”产品，不能每天敷，一般需要的时候每周使用2次即可。
第三，针对性使用夜间修护产品。一般来说，晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，由于新陈代谢加速，营养吸收率在此时会比日间高出一倍之多，因此，这时用一些能够促进皮肤细胞再生的产品，会有事半功倍的效果。睡觉前用一些面霜、精华液，来抵抗自由基和炎症因子，对肌肤有很好的修复作用；同时，夜晚一定要给皮肤充足的营养，如选择一些含有维生素、抗氧化剂等营养成分的护肤品。
此外，夜间眼部皮肤的保养与修护也很重要。熬夜后眼部皮肤容易产生皱纹、黑眼圈或眼袋，在睡觉前还要用一些眼部护理品，如眼霜、眼膜等产品，能够在夜间帮助眼部皮肤完成自我修复。
熬夜肌急救方案
◆黑眼圈和浮肿
熬夜是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现出青灰色。浮肿似乎总与黑眼圈形影不离，太大的工作压力、睡眠不足、睡前饮水过多等原因导致眼部淋巴循环不良，并且眼下的皮肤很薄很松，眼周肌肤容易蓄积过量水分而出现眼部浮肿。
急救方案：
(1)用热毛巾敷在眼部及两侧太阳穴的位置，大约5分钟后拿开，毛巾的热力会促进局部血液循环；接着再用冷毛巾敷1分钟，令毛孔收缩，然后涂上眼霜。
(2)将汤匙放进冰箱冷藏，次日用凸面轻轻贴在眼皮上约30秒，金属特有的冰凉感会使毛细血管收缩，缓解肿胀，重新唤起明眸媚采。
注意事项：
虽然眼霜、眼膜能快速补充水分、消除疲劳、增强肌肤弹性，消减熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象，但由于各类眼膜的配方不同，建议充分咨询导购人员后，选择适合自己皮肤状态的产品。在饮食上，也要力求营养均衡，多吃水果、蔬菜等物，多喝开水，减少淀粉类食物的摄入。若是短期内实在无法消除，还可以动用彩妆的魔力——用一支妆效薄透的遮瑕笔，瞬间有效修饰黑眼圈。
◆黑头和痘痘
熬夜会加速肾上腺激素的分泌，令皮脂分泌增加而堵塞毛孔，因此无论天气寒暖、年龄大小，出现黑头和痘痘都不足为奇，而压力、紧张与睡眠不足更会使青春痘情况恶化。
急救方案：
(1)及时保养。一般来说，皮肤在晚上11时进入保养状态，如果有条件，在这段时间之前一定要进行一次皮肤清洁和保养。
(2)沐浴是瞬间美丽秘诀。如果头天晚上没睡好，第二天早晨可以冲10分钟热水澡，这样可以促进全身血液循环，舒缓紧张情绪，令你迅速恢复娇艳动人的好气色。
◆毛孔粗大
熬夜不但能够引起油脂分泌过多，还使肌肤变得粗糙无光泽，毛孔也变得日渐粗大。
急救方案：
不管有多累，都要紧记好好卸妆。洁面后拍上爽肤水，可以控制面部油脂分泌，也能令精华素及乳霜等护肤品更容易被皮肤吸收。尽管天气较冷，为了漂亮，建议用冷温水交替洗脸，有助于收缩毛孔。
◆肤色黯黄
晚睡会减慢表皮血液流速和新陈代谢的速度，于是肌肤表面的角质死皮便慢慢“囤积”，阻塞毛孔，除了吸收不到护肤品的营养成分，也令油脂等代谢废物无法排出，肌肤就会显得黯哑、发黄，失去动人的光彩。
急救方案：
先用去角质产品，之后透过面部按摩促进血液循环，恢复红润气色。如果马上要参加重要的会议，也可选用粉底来修饰倦容；若还是觉得脸色欠缺红润，那就试试用腮红画出好脸色。 (刘国信)
夜间保湿修护很重要
好皮肤是睡出来的，这句话几乎每个人都听过。休息不好的时候皮肤会变差，原因是生物钟平衡被打破，皮肤就会产生过多的自由基，排毒能力也会变得很差，时间长了，毒素的积累会导致皮肤失去代谢平衡，加速衰老，细胞新生变得缓慢。连续熬夜时，皮肤还会产生白细胞介素6等炎症因子，起痘、粉刺也都源于此。因此，要想让皮肤亮白细嫩，光滑紧致，皮肤的夜间修护颇为重要。
首先，睡的再晚也不要忘记卸妆，并且一定要深层清洁。皮肤夜间新陈代谢产生的毒素和白天外界环境的毒素都会为皮肤修复带来压力，如果不及时深层清理，就会使皮肤衰老得更快。所以在用完卸妆液后，用洗面奶仔细清洗面部皮肤的每个角落，然后选择有深层清洁和抗氧化作用的爽肤水。
其二，使用保湿晚霜和补水面膜。夜间皮肤在湿润的状态下更能达到水油平衡的滋润感，如果有条件的话，建议睡前用一张补水面膜，然后再用晚霜；如果早上起来感觉皮肤还是干干的，那么在睡觉时可敷上一个睡眠面膜，隔天醒来，滋润的脸庞像喝饱水一样，富有光泽，将熬夜的疲惫一扫而光。在使用手法上，睡眠面膜最好不要涂抹，而采用轻拍的手法，用完睡眠面膜后，按摩15~20分钟，等完全干了之后再入睡，效果会更好。但要注意，睡眠面膜并非日常护理产品，而是周期护理的“导入型”或“加强型”产品，不能每天敷，一般需要的时候每周使用2次即可。
第三，针对性使用夜间修护产品。一般来说，晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，由于新陈代谢加速，营养吸收率在此时会比日间高出一倍之多，因此，这时用一些能够促进皮肤细胞再生的产品，会有事半功倍的效果。睡觉前用一些面霜、精华液，来抵抗自由基和炎症因子，对肌肤有很好的修复作用；同时，夜晚一定要给皮肤充足的营养，如选择一些含有维生素、抗氧化剂等营养成分的护肤品。
此外，夜间眼部皮肤的保养与修护也很重要。熬夜后眼部皮肤容易产生皱纹、黑眼圈或眼袋，在睡觉前还要用一些眼部护理品，如眼霜、眼膜等产品，能够在夜间帮助眼部皮肤完成自我修复。
熬夜肌急救方案
◆黑眼圈和浮肿
熬夜是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现出青灰色。浮肿似乎总与黑眼圈形影不离，太大的工作压力、睡眠不足、睡前饮水过多等原因导致眼部淋巴循环不良，并且眼下的皮肤很薄很松，眼周肌肤容易蓄积过量水分而出现眼部浮肿。
急救方案：
(1)用热毛巾敷在眼部及两侧太阳穴的位置，大约5分钟后拿开，毛巾的热力会促进局部血液循环；接着再用冷毛巾敷1分钟，令毛孔收缩，然后涂上眼霜。
(2)将汤匙放进冰箱冷藏，次日用凸面轻轻贴在眼皮上约30秒，金属特有的冰凉感会使毛细血管收缩，缓解肿胀，重新唤起明眸媚采。
注意事项：
虽然眼霜、眼膜能快速补充水分、消除疲劳、增强肌肤弹性，消减熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象，但由于各类眼膜的配方不同，建议充分咨询导购人员后，选择适合自己皮肤状态的产品。在饮食上，也要力求营养均衡，多吃水果、蔬菜等物，多喝开水，减少淀粉类食物的摄入。若是短期内实在无法消除，还可以动用彩妆的魔力——用一支妆效薄透的遮瑕笔，瞬间有效修饰黑眼圈。
◆黑头和痘痘
熬夜会加速肾上腺激素的分泌，令皮脂分泌增加而堵塞毛孔，因此无论天气寒暖、年龄大小，出现黑头和痘痘都不足为奇，而压力、紧张与睡眠不足更会使青春痘情况恶化。
急救方案：
(1)及时保养。一般来说，皮肤在晚上11时进入保养状态，如果有条件，在这段时间之前一定要进行一次皮肤清洁和保养。
(2)沐浴是瞬间美丽秘诀。如果头天晚上没睡好，第二天早晨可以冲10分钟热水澡，这样可以促进全身血液循环，舒缓紧张情绪，令你迅速恢复娇艳动人的好气色。
◆毛孔粗大
熬夜不但能够引起油脂分泌过多，还使肌肤变得粗糙无光泽，毛孔也变得日渐粗大。
急救方案：
不管有多累，都要紧记好好卸妆。洁面后拍上爽肤水，可以控制面部油脂分泌，也能令精华素及乳霜等护肤品更容易被皮肤吸收。尽管天气较冷，为了漂亮，建议用冷温水交替洗脸，有助于收缩毛孔。
◆肤色黯黄
晚睡会减慢表皮血液流速和新陈代谢的速度，于是肌肤表面的角质死皮便慢慢“囤积”，阻塞毛孔，除了吸收不到护肤品的营养成分，也令油脂等代谢废物无法排出，肌肤就会显得黯哑、发黄，失去动人的光彩。
急救方案：
先用去角质产品，之后透过面部按摩促进血液循环，恢复红润气色。如果马上要参加重要的会议，也可选用粉底来修饰倦容；若还是觉得脸色欠缺红润，那就试试用腮红画出好脸色。 (刘国信)