节后还您一身轻
六大原因导致发胖,孤独,已婚,限食,焦虑,压力,无聊,肥胖危害不容小觑,增加心脏负担,增加患结肠癌风险,导致早衰,令皮肤暗沉粗糙,导致肺功能受损,有效减肥动起来,每周坚持3~5次运动,控制每天摄入热量,每天喝6~8杯水喝水,规律生活睡充足
春节期间难免大鱼大肉，给身体造成负担。记者采访医学顾问郑红梅，带您从源头认识肥胖的原因及其危害，介绍几个妙招助您恢复苗条身姿——
减肥瘦身是女性朋友间经久不衰的话题:面对冬季气温低，基础代谢减弱，进食量增加的特点,保持身材、控制体重的难度不断加大。针对春节期间饮食油腻、不规律、缺乏运动等特点，记者采访医学顾问郑红梅，帮助您正确认识肥胖，科学合理地保持体重。
六大原因导致发胖
郑红梅告诉记者，很多意想不到的因素，都有可能成为肥胖的罪魁祸首：
孤独 很多人心情不好时，往往会用大吃大喝来麻醉自己，而孤独感被证明与体重增加之间联系更紧密。发表于《激素与行为》杂志的一项新研究显示，感觉孤独者在进食后，体内会分泌更多的俗称“饥饿激素”的脑肠肽，从而会饿得更快 ......
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减肥瘦身是女性朋友间经久不衰的话题:面对冬季气温低，基础代谢减弱，进食量增加的特点,保持身材、控制体重的难度不断加大。针对春节期间饮食油腻、不规律、缺乏运动等特点，记者采访医学顾问郑红梅，帮助您正确认识肥胖，科学合理地保持体重。
六大原因导致发胖
郑红梅告诉记者，很多意想不到的因素，都有可能成为肥胖的罪魁祸首：
孤独 很多人心情不好时，往往会用大吃大喝来麻醉自己，而孤独感被证明与体重增加之间联系更紧密。发表于《激素与行为》杂志的一项新研究显示，感觉孤独者在进食后，体内会分泌更多的俗称“饥饿激素”的脑肠肽，从而会饿得更快 ......
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