“放松”肠胃六原则
春节长假,调整饮食,来碗养胃粥,蔬菜顿顿有,远离辣和咸,粗粮唱主角,每日吃水果,调整吃饭点
春节长假，亲朋好友团聚，少不了美酒佳肴。酒足饭饱后，还有糖果、点心等轮番上阵，让肠胃难得片刻休闲。如今，春节快过去了，是时候调整饮食让肠胃休息一下了。原则一 来碗养胃粥
春节阖家团聚，难免举杯相贺，开怀畅饮，而酒精对消化系统有刺激作用，尤其会伤害肝和肠胃。
建议：喝完酒后的几天最好能喝点粥。一碗热粥可以让肠胃得到滋养，还能补充营养，像南瓜粥、山药粥都是不错的选择 ......
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