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提高免疫力 做到八件事
http://www.100md.com 2016年2月25日 中国中医药报第4443期
季节变换之时,对于免疫力低下的人,就要格外注意,因为这个时候我们的身体十分脆弱,病毒细菌很容易侵入体内,那么有什么方法可以提高免疫力呢?
     季节变换之时,对于免疫力低下的人,就要格外注意,因为这个时候我们的身体十分脆弱,病毒细菌很容易侵入体内,那么有什么方法可以提高免疫力呢?

    免疫力下降的信号

    经常感到疲劳 工作经常提不起劲,稍做一点事就就感到累了,去检查也没有发现什么器质病变,休息一段时间后精力又缓解,可这样又持续不了几天,疲劳感又出现了。

    感冒不断 如果感冒成了家常便饭,天气梢微变冷、变凉,来不及加衣服就打喷嚏,然后的日子便与感冒相伴了,而且要经历好长一段时间才好,这就说明免疫力有所下降。

    伤口容易感染 身体哪个部位不小心被划伤的时候,几天之内伤口处红肿、甚至流脓,正常人几天就可以好,而免疫力低下的人却要很长时间;或者臀部长个又疼又痒的小疖子,过几天头上又长了,也说明抵抗力下降。

    肠胃娇气 如果肠胃象个没有长大的婴儿 ......

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