孕妇洗澡别超20分钟
■ 医生提醒
怀孕头3月别泡澡
□蔡雁(哈尔滨医科大学附属第四医院产科主任) 二胎时代， 越来越多的女性准备再次怀孕生产。由于生理上的特殊时期，孕妇比普通人更易疲劳， 泡澡就成了不少准妈妈回到家后首选的放松方式。 殊不知，泡澡时间过长、水温过高却会无意中伤害肚子里的宝宝。
有研究显示， 当孕妇体温比正常人高出1.5℃， 胎儿的脑细胞发育就会受到影响，如果体温升高3℃，就会对胎儿脑细胞造成永久性损害。孕妇在高温环境中停留时间越长，对胎儿的损害就越重。另外，泡澡的水温过高，还会导致孕妇全身皮肤血液循环加快，有突发晕厥的可能。
如果孕妇一定要泡澡， 最好把水温控制在38℃以下， 且时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内。 对孕妇来说，最安全的洗澡方式是淋浴。洗澡之前，先确定家里有人在， 孕妇进出浴缸能搭一把手。洗澡时，旁边放一瓶水，避免脱水。淋浴时也可以放一把椅子， 中间累了可以坐着洗。
此外，怀孕初期的胚胎还不够稳定，为避免细菌感染， 孕期前三个月应避免泡澡；打开排风扇，保持浴室空气流通；泡完澡后，先放水再出浴缸，保证体温不会突然降低，也可以避免滑倒。
(中国妇女报)
怀孕头3月别泡澡
□蔡雁(哈尔滨医科大学附属第四医院产科主任) 二胎时代， 越来越多的女性准备再次怀孕生产。由于生理上的特殊时期，孕妇比普通人更易疲劳， 泡澡就成了不少准妈妈回到家后首选的放松方式。 殊不知，泡澡时间过长、水温过高却会无意中伤害肚子里的宝宝。
有研究显示， 当孕妇体温比正常人高出1.5℃， 胎儿的脑细胞发育就会受到影响，如果体温升高3℃，就会对胎儿脑细胞造成永久性损害。孕妇在高温环境中停留时间越长，对胎儿的损害就越重。另外，泡澡的水温过高，还会导致孕妇全身皮肤血液循环加快，有突发晕厥的可能。
如果孕妇一定要泡澡， 最好把水温控制在38℃以下， 且时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内。 对孕妇来说，最安全的洗澡方式是淋浴。洗澡之前，先确定家里有人在， 孕妇进出浴缸能搭一把手。洗澡时，旁边放一瓶水，避免脱水。淋浴时也可以放一把椅子， 中间累了可以坐着洗。
此外，怀孕初期的胚胎还不够稳定，为避免细菌感染， 孕期前三个月应避免泡澡；打开排风扇，保持浴室空气流通；泡完澡后，先放水再出浴缸，保证体温不会突然降低，也可以避免滑倒。
(中国妇女报)