又是一年芳草绿，春天悄悄走近。在经历冬季饮食的超量、生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，走出户外，在青山绿野中，享受大自然的恩赐，呼吸新鲜的空气。从生理需要角度看，一年四季中，春天是人体机能平衡、协调的最好季节。如何在春天出游调节人体机能平衡，“一看两调”是明智的选择。

    看天气 春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外邪抵抗能力减弱，所以出游时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是老年人和体质虚弱者 ......