指甲月牙反映健康状况
■ 中医养生
很多人在指甲盖下方1/5处，有一白色圆弧，就是我们常说的“月牙”。它时大时小， 不同的人表现也各不相同。 月牙的变化一定程度上反应了人体的健康状况。
从外观看，正常的月牙呈灰白色，精力越充沛则月牙越白， 反之月牙越差越模糊。 有的甚至于像毛玻璃那样模糊的， 可能会预示有慢性消耗性疾病的发生。
从数量看，大拇指必须有月牙。健康的人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙， 无名指可以没有月牙。 双手要有8—10个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。
从大小看，太小预示消化不好。一般而言， 月牙的面积约是指甲的1/5，边缘清晰。 如果小于1/5，可能意味着精力不足、 肠胃吸收能力差。 如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，则可能意味着患有消耗性的疾病，如肿瘤、内出血等。发现月牙减少，应及时调整饮食习惯，营养不足的要补充营养，营养过剩的要多吃素食， 总之要做到平衡膳食、营养均衡。
(华西都市报)
很多人在指甲盖下方1/5处，有一白色圆弧，就是我们常说的“月牙”。它时大时小， 不同的人表现也各不相同。 月牙的变化一定程度上反应了人体的健康状况。
从外观看，正常的月牙呈灰白色，精力越充沛则月牙越白， 反之月牙越差越模糊。 有的甚至于像毛玻璃那样模糊的， 可能会预示有慢性消耗性疾病的发生。
从数量看，大拇指必须有月牙。健康的人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙， 无名指可以没有月牙。 双手要有8—10个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。
从大小看，太小预示消化不好。一般而言， 月牙的面积约是指甲的1/5，边缘清晰。 如果小于1/5，可能意味着精力不足、 肠胃吸收能力差。 如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，则可能意味着患有消耗性的疾病，如肿瘤、内出血等。发现月牙减少，应及时调整饮食习惯，营养不足的要补充营养，营养过剩的要多吃素食， 总之要做到平衡膳食、营养均衡。
(华西都市报)