人类直立与环境适应
众所周知，动物的身体走向与地球表面是平行的。在数亿年、数千万年的进化过程中，动物的身体结构、生理活动同地球的重力作用之间形成了平衡、协调的关系。动物的这种平行姿势与生理是同步形成、同步进化的，因而动物身体姿势的选择与动物生理的形成两者之间是完全适应的。相比之下，人的身体与地球表面是垂直的，身体重心比动物高。人类直立起来的时间太短，大约只有50万年，同动物几亿年、几千万年的进化历史相比，只不过是“弹指一挥间”。易言之，人类从爬行到直立，实际上是一种突变的过程。突然的改变使人的生理进化相对滞后，来不及完全适应这种突变。
直立与疾病
一般地说，人的生理同直立姿势的不适应性，在青壮年时期不甚明显，到了中老年时期就会越来越明显。这从一个侧面反映了人类的进化史：从精子和卵子的形成、精子和卵子的结合及其在母体中的演化，到出生后由手脚会动、爬行，发展到会直立行走，然后由幼年至壮年，由壮年至老年直至死亡、尸体腐烂后分解为无机物回归大自然，人类个体百年左右的生命史演绎了几十亿年的物质演化史。
, 百拇医药
哲学和生命科学的大量论据，有力地说明了这样的一个事实：人的生理还远未能完全适应直立姿势，并由此引发一系列的生理型疾病，给人类的健康带来一系列的生理风险。与动物相比，直立使人的一些关节部位，如颈椎、腰椎、膝关节、髁关节负荷加重，容易引发这些部位的病变。颈椎增生、腰椎增生、膝关节骨刺、髁关节骨刺等等，是人类的常见病、多发病。
尤其是腰部，直立把动物的腰和后肢之间的90°角拉成180°角，使脊椎最下端的几节腰椎承受整个上半身的重量，这种改变对人体的腰椎和下肢是很“残酷”的。人的腿不得不要负担全身的重量。在我国，民间就流传着“人老腰先老”、“人老腿先老”的俗语，足见腰和腿的衰退比其他部位要快；在发达国家和地区，到处都可看到摇着轮椅的老人。显而易见，这是由于直立姿势加重了腰和腿脚的负担。尽管腰和腿脚也产生较大的进化和功能的改变，但还是未能完全适应这种加重了的负荷。人类的近亲哺乳动物和远亲爬行动物，显然不存在这样的问题。
由于直立，人类比动物更容易发生心脑血管疾病。直立姿势必然会对血液循环以及体液流动产生复杂而微妙的影响。例如，人的心脏要克服地心吸引力把血液输送到直立着的身体的各个部位，其难度肯定比未直立时要大得多。脑缺血、下肢静脉曲张、心脏肥大、心律不齐、心肌劳损、心力衰竭、高血压、中风以及脑溢血等疾病，都同人的生理与直立姿势的不适应性有关。而动物即便有这类疾病，其发病率也必定比人类低得多。直立姿势还会使人类容易发生内脏下垂。胃下垂、肾下垂、子宫下垂、小肠下垂等是人类独有的常见病和多发病。毫无疑问，动物不会患有这些疾病。
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就连人类牙齿的衰老与口腔疾病，也反映出人的生理同直立姿势的不适应性。在正常情况下，人类的牙齿总是下颚的先开始脱落。这是因为，直立姿势使人在吃东西和说话时，下牙必须不断克服地球的重力向上运动，下腭牙齿比上腭牙齿老化得要快一些。同时，由于地球重力的作用，食物的残渣余孽会更多地集落在下牙的根部，细菌分解这些碎屑时就会对下牙造成腐蚀作用。
爬行和屈体卧姿健身
在过去的几十万年中，人类虽然并未认识到许多疾病是由人的直立姿势同生理的不适应造成的，但是却用自己的聪明才智，千方百计地去战胜这些疾病，积累了大量的治疗手段和方法。现在，有一门称为“达尔文医学”的新医学和治疗方法，为人们揭示了人的生理同直立姿势的不适应性是许多生理性疾病产生的根本原因。
其中的要点在于，以药物、器械和其他各种疗法减轻或缓解人的直立姿势同生理的不适应性。在这门新医学中，“爬行疗法”无疑占有重要的地位。经常性地模仿陆生哺乳动物的行姿和卧姿，对上述提到的各种生理性疾病都会有明显的疗效。这不仅仅是理论预期，实际上已为医疗实践所证实。我国历史上的隋代太医巢元方的《诸病源候论》，对模仿动物的姿势和动作以治疗各种疾病已有较为详细的记载。特别是明朝人所缉之道教总集《道藏》中，保存有历朝历代各家各派的“导引术”，许多“导引术”都有一个共同特点，就是模仿动物的姿势和动作以达到健身祛病、延年益寿的目的。
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近几年来，英国流行“爬行疗法”，据称此种疗法对许多慢性病和老年病皆有显著疗效。在巴西，老人中掀起了“爬行热”，那些身患颈椎增生、腰椎增生、哮喘、动脉硬化、冠心病、内脏下垂、内分泌失调、消化功能紊乱、失眠、痔疮等病症的老年人，纷纷在家中的地板上练爬行。佛教信众在家礼佛拜佛的弯腰屈膝运动，使得此类人群上述疾病的患病率极低。事实上，爬行运动已经日渐盛行，它不仅对健身防病大有裨益，而且可以治疗和缓解20余种老年病。
以达尔文医学理论作指导，还可以创立一种新的养生学，即养成合理的饮食起居习惯和健身活动方式，以减轻和缓解人的生理同直立姿势的不适应性的养生学。在这门新的养生学中，“爬行健身法”应占有一席之地。这就是说，减轻和缓解人的直立姿势与生理的不适应性带来的诸多问题，一个很重要的办法就是经常“回复”到人类的近亲——陆生哺乳动物的姿势，经常模仿它们的起、行、坐、卧，尤其是经常模仿它们的行走。
这样的爬行健身法，在中国历史上早就有过。我国古代名医华佗模仿一些动物的姿势动作，编创出“五禽戏”，用以祛病健身。华佗的弟子吴普由于坚持做“五禽戏”，“年九十余，耳聪目明，齿牙完坚”。“五禽戏”强调“四肢距地”、“两手抱膝”等动作。华佗虽然不懂生物进化论，更不知道人的生理与直立姿势的不适应性，但是他的这套“五禽戏”却暗含这些科学道理。“五禽戏”从三国到元明，流行了1000多年。“爬行健身法”的要旨，就是所有动作必须尽可能地模仿陆生哺乳动物，尽量使身体与地表保持平行，使四肢与身体尽量保持90°角。
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人与地的和谐
2000多年前古希腊神话“斯芬克司之迷”说道：人是早上四条腿、中午两条腿、下午三条腿的动物。这是人类进化史的一个缩影：即婴儿时用四肢爬行、到青壮年用两条腿直立行走、再到老年时撑着拐杖行走。这种变化周期与人类进化的阶段是互相吻合的。同时，也从人类学和生态学的角度证明了直立姿势与生命运动周期的不适应性。
人类用两只脚在地球上直立起来，从此以后解放了双手：使人类脱离了动物界，成为“万物之灵”。恩格斯在《自然辩证法》中论述了直立行走的积极意义，认为这是“从猿转变到人的具有决定意义的一步”，人类直立起来具有重大的积极意义和深远的历史意义。但是，在人类进化的进程中，生理与直立姿势的不适应性作为一种代价和副作用出现了。
由此可以看出，生物进化也具有两面性。生物进化在增加了人地互容的同时，也增加了人地的不相容性。人类的直立行走，使得视野大为开阔，增大了活动的空间，在有限的时间内目睹更大的空间范围，可以利用更多更好的环境和资源，最终使地球的生命圈中进化出“智力圈”。然而，人类为此也付出了相应的自然代价——因生理活动与直立姿势的不适应而患上生理型疾病。从医学地理学的角度看，这是发生在地球生物圈的智慧圈层中的人地自然不相容现象。人地自然不相容的原因在于直立的身体和地球重力的矛盾，进一步说就是长时间直立活动的维持和地球重力对人的反维持的矛盾。社会生态学、人体工程学、运动学、体育学、康复科学、旅游康乐学、休闲学、服务性行业等学科领域应及早研究减缓这种人地自然不相容现象的科学方法和对策。
责任编辑 张田勘, 百拇医药(叶岱夫)
直立与疾病
一般地说，人的生理同直立姿势的不适应性，在青壮年时期不甚明显，到了中老年时期就会越来越明显。这从一个侧面反映了人类的进化史：从精子和卵子的形成、精子和卵子的结合及其在母体中的演化，到出生后由手脚会动、爬行，发展到会直立行走，然后由幼年至壮年，由壮年至老年直至死亡、尸体腐烂后分解为无机物回归大自然，人类个体百年左右的生命史演绎了几十亿年的物质演化史。
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哲学和生命科学的大量论据，有力地说明了这样的一个事实：人的生理还远未能完全适应直立姿势，并由此引发一系列的生理型疾病，给人类的健康带来一系列的生理风险。与动物相比，直立使人的一些关节部位，如颈椎、腰椎、膝关节、髁关节负荷加重，容易引发这些部位的病变。颈椎增生、腰椎增生、膝关节骨刺、髁关节骨刺等等，是人类的常见病、多发病。
尤其是腰部，直立把动物的腰和后肢之间的90°角拉成180°角，使脊椎最下端的几节腰椎承受整个上半身的重量，这种改变对人体的腰椎和下肢是很“残酷”的。人的腿不得不要负担全身的重量。在我国，民间就流传着“人老腰先老”、“人老腿先老”的俗语，足见腰和腿的衰退比其他部位要快；在发达国家和地区，到处都可看到摇着轮椅的老人。显而易见，这是由于直立姿势加重了腰和腿脚的负担。尽管腰和腿脚也产生较大的进化和功能的改变，但还是未能完全适应这种加重了的负荷。人类的近亲哺乳动物和远亲爬行动物，显然不存在这样的问题。
由于直立，人类比动物更容易发生心脑血管疾病。直立姿势必然会对血液循环以及体液流动产生复杂而微妙的影响。例如，人的心脏要克服地心吸引力把血液输送到直立着的身体的各个部位，其难度肯定比未直立时要大得多。脑缺血、下肢静脉曲张、心脏肥大、心律不齐、心肌劳损、心力衰竭、高血压、中风以及脑溢血等疾病，都同人的生理与直立姿势的不适应性有关。而动物即便有这类疾病，其发病率也必定比人类低得多。直立姿势还会使人类容易发生内脏下垂。胃下垂、肾下垂、子宫下垂、小肠下垂等是人类独有的常见病和多发病。毫无疑问，动物不会患有这些疾病。
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就连人类牙齿的衰老与口腔疾病，也反映出人的生理同直立姿势的不适应性。在正常情况下，人类的牙齿总是下颚的先开始脱落。这是因为，直立姿势使人在吃东西和说话时，下牙必须不断克服地球的重力向上运动，下腭牙齿比上腭牙齿老化得要快一些。同时，由于地球重力的作用，食物的残渣余孽会更多地集落在下牙的根部，细菌分解这些碎屑时就会对下牙造成腐蚀作用。
爬行和屈体卧姿健身
在过去的几十万年中，人类虽然并未认识到许多疾病是由人的直立姿势同生理的不适应造成的，但是却用自己的聪明才智，千方百计地去战胜这些疾病，积累了大量的治疗手段和方法。现在，有一门称为“达尔文医学”的新医学和治疗方法，为人们揭示了人的生理同直立姿势的不适应性是许多生理性疾病产生的根本原因。
其中的要点在于，以药物、器械和其他各种疗法减轻或缓解人的直立姿势同生理的不适应性。在这门新医学中，“爬行疗法”无疑占有重要的地位。经常性地模仿陆生哺乳动物的行姿和卧姿，对上述提到的各种生理性疾病都会有明显的疗效。这不仅仅是理论预期，实际上已为医疗实践所证实。我国历史上的隋代太医巢元方的《诸病源候论》，对模仿动物的姿势和动作以治疗各种疾病已有较为详细的记载。特别是明朝人所缉之道教总集《道藏》中，保存有历朝历代各家各派的“导引术”，许多“导引术”都有一个共同特点，就是模仿动物的姿势和动作以达到健身祛病、延年益寿的目的。
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近几年来，英国流行“爬行疗法”，据称此种疗法对许多慢性病和老年病皆有显著疗效。在巴西，老人中掀起了“爬行热”，那些身患颈椎增生、腰椎增生、哮喘、动脉硬化、冠心病、内脏下垂、内分泌失调、消化功能紊乱、失眠、痔疮等病症的老年人，纷纷在家中的地板上练爬行。佛教信众在家礼佛拜佛的弯腰屈膝运动，使得此类人群上述疾病的患病率极低。事实上，爬行运动已经日渐盛行，它不仅对健身防病大有裨益，而且可以治疗和缓解20余种老年病。
以达尔文医学理论作指导，还可以创立一种新的养生学，即养成合理的饮食起居习惯和健身活动方式，以减轻和缓解人的生理同直立姿势的不适应性的养生学。在这门新的养生学中，“爬行健身法”应占有一席之地。这就是说，减轻和缓解人的直立姿势与生理的不适应性带来的诸多问题，一个很重要的办法就是经常“回复”到人类的近亲——陆生哺乳动物的姿势，经常模仿它们的起、行、坐、卧，尤其是经常模仿它们的行走。
这样的爬行健身法，在中国历史上早就有过。我国古代名医华佗模仿一些动物的姿势动作，编创出“五禽戏”，用以祛病健身。华佗的弟子吴普由于坚持做“五禽戏”，“年九十余，耳聪目明，齿牙完坚”。“五禽戏”强调“四肢距地”、“两手抱膝”等动作。华佗虽然不懂生物进化论，更不知道人的生理与直立姿势的不适应性，但是他的这套“五禽戏”却暗含这些科学道理。“五禽戏”从三国到元明，流行了1000多年。“爬行健身法”的要旨，就是所有动作必须尽可能地模仿陆生哺乳动物，尽量使身体与地表保持平行，使四肢与身体尽量保持90°角。
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人与地的和谐
2000多年前古希腊神话“斯芬克司之迷”说道：人是早上四条腿、中午两条腿、下午三条腿的动物。这是人类进化史的一个缩影：即婴儿时用四肢爬行、到青壮年用两条腿直立行走、再到老年时撑着拐杖行走。这种变化周期与人类进化的阶段是互相吻合的。同时，也从人类学和生态学的角度证明了直立姿势与生命运动周期的不适应性。
人类用两只脚在地球上直立起来，从此以后解放了双手：使人类脱离了动物界，成为“万物之灵”。恩格斯在《自然辩证法》中论述了直立行走的积极意义，认为这是“从猿转变到人的具有决定意义的一步”，人类直立起来具有重大的积极意义和深远的历史意义。但是，在人类进化的进程中，生理与直立姿势的不适应性作为一种代价和副作用出现了。
由此可以看出，生物进化也具有两面性。生物进化在增加了人地互容的同时，也增加了人地的不相容性。人类的直立行走，使得视野大为开阔，增大了活动的空间，在有限的时间内目睹更大的空间范围，可以利用更多更好的环境和资源，最终使地球的生命圈中进化出“智力圈”。然而，人类为此也付出了相应的自然代价——因生理活动与直立姿势的不适应而患上生理型疾病。从医学地理学的角度看，这是发生在地球生物圈的智慧圈层中的人地自然不相容现象。人地自然不相容的原因在于直立的身体和地球重力的矛盾，进一步说就是长时间直立活动的维持和地球重力对人的反维持的矛盾。社会生态学、人体工程学、运动学、体育学、康复科学、旅游康乐学、休闲学、服务性行业等学科领域应及早研究减缓这种人地自然不相容现象的科学方法和对策。
责任编辑 张田勘, 百拇医药(叶岱夫)