苏东坡有四味“长寿药”
古往今来，人们都非常注重养生，苏东坡提出的四条养生“秘方”颇有见地。
无事以当贵：这告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安， 不要过分在意荣辱得失，往往考虑越多失去的也越多，要尽量保持一颗平常心。 对于年轻人来说不仅有利于心理健康，还可提高自己的抗挫折能力。
早寝以当富：对于不同年龄段的人来说，养成良好的起居习惯是同等重要的，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。
安步以当车：这一条告诉我们不要过于讲求安逸，能走路就不要坐车，能走楼梯就不要乘电梯，生命在于运动。
晚食以当肉：苏东坡认为“人应已饥方食未饱”。 饥饿了以后再进食， 即便是粗茶淡饭，其香甜可口会胜过山珍海味，吃饭时不要吃得太饱。
苏东坡的四味 “长寿药”，实际上是强调了情志、 睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿的重要性，这种观点即使在今天仍然值得借鉴。 (京华时报)
无事以当贵：这告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安， 不要过分在意荣辱得失，往往考虑越多失去的也越多，要尽量保持一颗平常心。 对于年轻人来说不仅有利于心理健康，还可提高自己的抗挫折能力。
早寝以当富：对于不同年龄段的人来说，养成良好的起居习惯是同等重要的，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。
安步以当车：这一条告诉我们不要过于讲求安逸，能走路就不要坐车，能走楼梯就不要乘电梯，生命在于运动。
晚食以当肉：苏东坡认为“人应已饥方食未饱”。 饥饿了以后再进食， 即便是粗茶淡饭，其香甜可口会胜过山珍海味，吃饭时不要吃得太饱。
苏东坡的四味 “长寿药”，实际上是强调了情志、 睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿的重要性，这种观点即使在今天仍然值得借鉴。 (京华时报)