当前位置: 首页 > 保健版 > 家庭健康 > 男性保健 > 信息 > 正文
编号:12996865
男性更年期也需要理解和关心
http://www.100md.com 2016年4月22日 张家口晚报
男性更年期也需要理解和关心

     【核心提示】 不仅女性有更年期, 男性也有更年期。 男性一般集中在50岁至60岁之间。 更年期男性容易产生丧失感, 在心理、 情绪方面的表现也就会比较明显。 近几年,男性更年期症状表现得越来越突出, 也愈来愈受到大家关注。

    本报记者韩洁 “父亲到了更年期,看什么都不顺眼,总是莫名地找茬,你要说他,他不但不听,火气还更大了。”近段时间,市民刘女士发现62岁的父亲总是无缘无故地发脾气, 家里的气氛被搞得紧张兮兮。面对父亲的变化,刘女士十分苦恼,也很无措,她希望本报热线能帮她支支招,能帮父亲打开心结,顺利度过更年期。就此,沙岭子医院心理科医生李育军建议,更年期是人体一个正常的生理过程, 更年期出现时,个人要以积极的心态面对,家人要给予理解和关心。

    和善的父亲变成了“暴脾气” 刘女士的父亲今年62岁,在大家眼里他是个谦逊和善的人,总是笑呵呵的,很少和人红脸,起冲突。

    2014年, 刘女士的父亲正式成为了一名退休老人。 去年,闲不住的他找了点儿活儿,可干了一阵,因为公司不景气,下半年他又闲了下来。 就在这之后,刘女士发现父亲“变”了。

    刘女士用“就像小孩子的脸,六月的天,说变就变”来形容父亲的变化无常。平时爱说爱笑的父亲脸上少了笑容,没那么喜欢热闹,也很少和大家聊天, 而且经常会因为一些小事,比如,桌子上东西多了,被子太厚了,家人手脚慢了,就没完没了地数落,甚至还会越说气越大,进而大发雷霆。

    让刘女士记忆犹新的事是在3月初的周末,一家人吃过晚饭,刘女士的叔叔和姑姑来家里聊天、玩牌。刚开始大家还其乐融融地又说又笑,可没一会儿,因为刘女士出错了牌,父亲一下拉下了脸, 开始数落她的不是。 见状, 刘女士忙陪着笑脸, 态度端正地承认错误,大家也帮着打圆场,可父亲还是絮叨了好一阵。 之后,在聊天过程中,因为叔叔的一句话,父亲的火儿又被点了起来,咄咄逼人地和叔叔大声理论。母亲赶紧劝和,“你说你的理,人家说人家的理,因为这点儿小事,有啥可急的。”刘女士和姐姐也跟着附和:“就是的,爸,这事还至于生气啊! ”原本是想灭火,没想到大家你一言我一语的劝说成了催化剂, 父亲的火更大了,甩了一句“你们都跟我作对! 你们都看我不顺眼!”便黑着脸起身离开了。随后,只听“砰”地一声,父亲把自己关进了卧室里。刘女士的母亲赶快去敲门,像哄小孩一样地说了半天好话,但即便如此,父亲也没缓过劲儿,连亲戚走也没出来送送。

    家里的气氛变得紧张起来 父亲变了, 家里的气氛也变得莫名地紧张和敏感起来。刘女士和姐姐每次回父母家,干什么都小心翼翼,生怕又因为哪句话、什么举动惹恼了父亲。而且,父亲对母亲的态度也越来越差,这让母亲很是伤心。

    刘女士说,在今年过年的家庭聚会上,因为母亲的一句话, 父亲突然变了脸色, 口气生硬地和母亲嚷嚷起来, 母亲回应了两句后见他发起火就不吭声了, 可父亲不依不饶地絮叨个不停,菜还没上呢,就拂袖走了。最后,几位长辈好说歹说才把他拉了回来。回来以后,父亲气儿还没消,和亲戚们告状,说母亲把他气得手都抖。

    刘女士叹了口气说:“以前,父母感情特别好, 父亲啥事都依着母亲,关心得无微不至,可自从他脾气变了, 俩人总是因为一些小事吵。有几次,母亲偷偷地和我抹泪说‘咋老了老了,越来越过不下去了呢! ’我听着,心里特别难受。 ”

    “真不知道为什么,父亲一下跟变了一个人似的, 有时候发的火根本不可理喻, 即使我们好言好语地去给他宽心他都不领情。原来在家,我们有啥说啥,也经常开玩笑, 一家人其乐融融的,现在,我们都得察言观色,有时能不说话就不说了,省得又惹他生气。 ”刘女士无奈地说,“我们做儿女的挺无助的, 有时候看到父亲无名火大发一通,心里也很憋屈,真不想理他了,但有时看到他自己待在角落,心里酸酸的,又不忍心让他这么下去,但又不知道该怎么办。 ”

    刘女士说,她曾试探性地和父亲说过,朋友的父亲更年期症状挺严重, 最后去医院看了看,现在好多了。 可没等她说完,父亲就一脸抵触地顶了句:“谁更年期了! 我才不去医院呢! ”之后,刘女士悄悄地咨询了一位医生朋友,朋友根据刘女士父亲的症状,初步诊断为更年期综合症,但具体的结论,还得本人来做进一步的检查。

    找点事干充实自己的生活 带着刘女士的困惑, 记者联系到了沙岭子医院心理科的李育军医生。 他介绍:“不仅女性有更年期,男性也有更年期。男性更年期是因为身体性激素水平下降而引起的, 会引发一些生理的症状,比如出汗、疲倦、睡眠不好、记忆力下降等,进而还会有一些心理上的波动,如焦虑、恐慌、敏感,甚至抑郁。 一般而言,男性更年期比女性更年期来得晚一些,大概集中在50岁至60岁之间。对于男性来说,这个年龄段正面临着孩子们成家立业, 和个人退休这两大种情况,面对这两种‘缺失’,男性心理上很容易产生丧失感,更年期在心理、情绪方面的表现也就会比较明显。近几年,男性更年期症状表现得越来越突出, 也愈来愈受到大家关注。 ”

    李育军表示:“更年期是人体一个正常的生理过程,大家不用过于恐慌,因为你以什么态度对待他,他就会以什么方式回馈你。 ”

    李育军建议,对于个人而言,要正视这个过程,要以一个积极的心态去面对。给自己晚年一个目标和规划,让自己“忙”起来,平时不要总窝在家里,多出去走一走,不能因为心情不好或者退休了,有“无用”的错觉而与社会脱节。 同时,可以找一些自己感兴趣的事,把它当成生活的一部分来充实生活,陶冶情操。这样一来,关注点转移了,生理和心理上的不适也就没有那么突出了。对于家人而言,要认识到男性的这个变化,并给予理解和关心,让他们感受到来自家庭的温暖。做儿女的,可以多带着老人出去走走, 可以创造一些条件和机会,让老人多参加一些老年人社团活动,让他们之间多交流、多互动,这样,老人会寻找到一种认同感和价值感,渐渐地,更年期症状也会减轻。另外,对于一些更年期症状比较严重的老人,可以到医院进行就诊和咨询,配合药物进行治疗。

    漫画来自互联网。