缺觉危害堪比醉酒
据美国“雅虎新闻网”4月6日报道，美国疾病控制与预防中心(CDC)数据显示，很多美国人存在睡眠困难问题。存在慢性睡眠障碍的美国人多达5000万至7000万。三分之一的成年人每晚睡眠时间不足7个小时。近日，由英国牛津大学和皇家公共卫生协会完成的一项大型睡眠研究揭示了缺少睡眠会带来更多的健康风险。新研究涵盖了最有可能受睡眠障碍影响的人群、缺少睡眠与癌症、心血管疾病及心理健康之间的关联性、以及睡眠与肥胖症之间的密切相关性。
新研究的一大重要发现是，缺乏睡眠对人体健康的影响与醉酒对人体健康的不良影响基本相同。研究人员发现，连续17个小时不睡觉之后，警觉性降低降幅与醉酒(血液酒精浓度达到0.05%)相同。而缺少睡眠24小时之后，人体状态相当于血液酒精浓度达到0.1%。美国法律规定，血液酒精浓度超过0.8%即为醉酒。 (徐澄), 百拇医药
新研究的一大重要发现是，缺乏睡眠对人体健康的影响与醉酒对人体健康的不良影响基本相同。研究人员发现，连续17个小时不睡觉之后，警觉性降低降幅与醉酒(血液酒精浓度达到0.05%)相同。而缺少睡眠24小时之后，人体状态相当于血液酒精浓度达到0.1%。美国法律规定，血液酒精浓度超过0.8%即为醉酒。 (徐澄), 百拇医药